.jpeg)
Щадящая диета позволяет не только убрать лишние килограммы, но и способствует благотворному влиянию на весь организм человека, из-за необходимых составляющих. Диетологи не советуют увлекаться такой диетой, а использовать ее только на протяжении одной недели.
Щадящая диета — меню на один день, которое чередуется все 7 дней:
Завтрак №1. Чай или черный кофе без сахара.
Завтрак №2. Сыр – 40 грамм.
На обед. Нежирное мясо – 120 грамм (отварное или приготовленное на пару), яйцо вкрутую, сыр – 20 грамм.
В полдник. Выпить несладкий чай, одну чашку.
На ужин. Отварное мясо – 120 грамм, мелко порезать овощи и перемешать с растительным маслом.
Перед отходом ко сну. Выпить один стакан отвара мяты.
Инф. molozhe.ru
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
