• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • 3 продукта, которые избавят от жира на животе и талии
    Опубликовано: 2015-01-26 07:44:36

    Однако от этой проблемы можно избавиться при помощи сбалансированного рациона. Чтобы бороться и победить брюшной жир, стоит включить в свой рацион определенные продукты, а в остальном избегать переработанного мяса, «быстрых» углеводов и жирной пище, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Грецкие орехи. Вы, наверняка, заметили, что многие салаты включают грецкие орехи, потому что они служат праведной цели – способствуют потере жира. Помимо того, что они вкусны, грецкие орехи содержат большое количество омега-3 кислот: они снижают уровень гормонов стресса, таких как кортизол, и предотвращают накопление жира. Для этого достаточно съедать только 4 грецких ореха в день.


    Миндаль: его выгодно отличает низкий гликемический индекс. Этот продукт регулирует уровень сахара в крови и эффективно активизирует обмен веществ. Кроме того, в силу высокого содержания кальция, протеинов, омега-3, миндаль обеспечит вас энергией в течение дня.


    Овощи с высоким содержанием клетчатки. Важно съесть хотя бы порцию сырых овощей день: помидоры, капуста, морковь, зелень и т.д. В результате, вы сможете активировать свой метаболизм, и почувствуете, как тело сжигает жир. Вы должны также включить овощи, которые имеют высокое содержание клетчатки, например, шпинат и брокколи: их питательные вещества способны принести дополнительную пользу здоровью.

    Инф. lady.siteua.org

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.