• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Банан: вред и польза
    Опубликовано: 2015-01-27 16:44:16

    Как известно, каждый продукт и каждое лекарство имеет свои достоинства и недостатки. Все зависит от того, в каком количестве, кто и как потребляет. Банан не исключение. И если о его пользе мы все давно знаем, то некоторые из нас не слышали, что они могут быть и вредными. Диетологи  тщательно изучили свойства банана и сделали свои выводы, о которых мы сейчас вам и расскажем, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net


    Польза банана
    - Конечно, для начала хотелось бы отметить, что калорийность банана достаточно высока (более 90ккал/100г).  Содержание жизненно важных витаминов и элементов в плодах и ягодах везде разное, а банан содержит в себе много всяких сахаров, пектин, яблочную кислоту и вещества, способствующие усвоению других продуктов. Поэтому бананы - это незаменимый фрукт для подвижных людей, которые часто нуждаются в энергетической подпитке.

    - Кроме того, в состав бананов входит большое количество волокон, которые легко перевариваются организмом, поэтому бананы часто рекомендуют людям с гастритом и другими заболеваниями желудка.

    - Также бананы полезны при отеках, поскольку способствуют выводу лишней жидкости из организма.

    - В последнее время бананы часто применяют в косметических целях – из них получаются замечательные банановые маски.

    Например, вот такая отбеливающая маска из банана для жирной кожи. 1 ст.л. мякоти банана смешать с 1 ч.л. меда и яичным белком, нанести на лицо, смыть холодной водой через 15 мин.
    Банановая маска для нормальной кожи: смешать мякоть банана с 2 ст.л. сметаны (кефира, простокваши, сливок), нанести на лицо на 15 мин, смыть прохладной водой.

    Маска из банана для сухой кожи: перемешать 1 ст.л. мякоти банана, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. питательного крема, 3-5 капель лимонного сока. Нанести на лицо, через 15 мин смыть теплой водой.

    Вред банана
    - Банан не рекомендуется давать детям до 2-3х лет, поскольку это фрукты не нашей местности. То же самое касается всех тропических плодов, поскольку в нашей генетике заложена предрасположенность усваивать местную пищу. Если ребенок ест банан, то это может вызвать аллергическую реакцию. Взрослый человек легче адаптируется к новым продуктам, а детский организм может с этим не справиться.

    - Бананы не рекомендуется потреблять людям с повышенной массой тела, опять же из-за их высокой калорийности. Если вы не можете отказать себе в таком удовольствии, то посоветуйтесь со специалистами, возможно они порекомендуют вам низкокалорийные рецепты из бананов и составят специальную диету.

    - Нельзя потреблять в большом количестве бананы людям с ишемической болезнью сердца, тромбофлебитом и другими заболеваниями, связанными с повышенной свертываемостью крови, поскольку выводя лишнюю жидкость из организма, банан сгущает кровь.

    В заключение хочется сказать, что бананы можно и нужно есть, но во всем нужно знать меру. Будьте здоровы

    Инф. b0ginya.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.