Профилактика пародонтита: что советуют врачи

Пародонтит — самое распространённое после кариеса заболевание зубов. В отличие от кариеса, пародонтит поражает не только зубы, но и дёсны человека. Почему развивается эта неприятная болезнь? Инфекция, находящаяся в зубном налёте или в зубе, поражённом кариесом, со временем проникает в десны и межзубные щели. Сначала развивается гингивит (воспаление мягких тканей), а затем начинается воспаление глубоких тканей у корня зуба. Когда процесс воспаления заходит слишком далеко, пародонт разрушается, а зуб выпадает.

Развитию инфекции в пародонте способствует множество факторов. Вы рискуете заболеть, если неправильно питаетесь и не ухаживаете за полостью рта, имеете неправильный прикус или травмы зубов, у вас возникают аллергические реакции или нарушается обмен веществ. На появление пародонтита огромное влияние оказывают вредные привычки, приём антидепрессантов и некоторых препаратов от простуды, а также неправильно подогнанные зубные протезы и неправильно поставленные пломбы.

Симптомов у пародонтита множество: дёсны кровоточат, опухают, краснеют, появляется неприятный привкус во рту и резких запах изо рта, а на поздних стадиях заболевания часть десны отделяется от зуба и образуется отверстие, называемое карманом. В таких карманах застревают частички еды и развиваются микробы. Если вы замечаете подобные проблемы, срочно обращайтесь к стоматологу, чтобы не допустить выпадения зубов.

Чтобы избежать развитие пародонтита, необходимо заниматься профилактикой заболевания. Чистите зубы после каждого приёма пищи (по возможности), но не реже двух раз в день. Когда чистите зубы, пользуйтесь щёткой средней жесткости, иначе вы рискуете повредить эмаль. Если у вас крепкие зубы и дёсны, и на них очень быстро образуется налёт, иногда используйте жёсткую щётку. Не забывайте менять щётку минимум один раз в три месяца. Привыкайте ежедневно пользоваться ополаскивателем для полости рта и бальзамом для дёсен. Составьте сбалансированныфй рацион питания. В ежедневном меню должны присутствовать фрукты и овощи, а также максимальное количество твёрдой пищи для тренировки пародонта, массажа дёсен и очищения зубов от налёта. Не ешьте много сладостей и постарайтесь ограничить количество сахаросодержащих продутов питания.

Постарайтесь бросить курить. Курильщики чаще других людей сталкиваются с пародонтитом. После выкуренной сигареты во рту курильщика создаются комфортные условия для размножения бактерий, кроме того, курение может помешать лечению пародонтита. Избегайте стрессовых ситуаций. Стрессы ослабляют иммунную систему, и организму сложно сопротивляться болезнетворным микробам. Пользуйтесь зубными пастами, содержащими фтор. Благодаря этому компоненту повышается устойчивость эмали к агрессивному воздействию пищевой кислоты. Не увлекайтесь отбеливающими пастами. Многие из них содержат в своем составе перекись водорода, которая травмирует эмаль и растворяет зубной налёт.

Инф. wherewoman.ru