Чем полезны виноград, бананы и апельсины

Все люди знают, что существует масса фруктов полезных для здоровья, но не каждый помнить их свойства. Здесь, мы хотим напомнить пользу винограда, бананов и апельсинов.
Виноград

Он хорошо сжигает жир. Нужно помнить, что лучше всего с этим справляется красные и фиолетовые сорта винограда. Это положительное действие для организма производится благодаря ресвератролу. Кроме того, он предотвращает повреждение кровеносных сосудов, не позволяет формироваться тромбам и снижает плохой холестерин.

Бананы

Они могут помочь в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний. Благодаря калию, клетчатки, витаминам В6 и С, сердце будет всегда находиться в хорошем рабочем состоянии. Последнее исследование показало, что большое количество калия почти на 50% снижает риск летального исхода от ишемической болезни сердца.

Апельсины

Давно известно, что апельсины содержат один из самых важных для организма человека витамин С. Он способен улучшить состояние кожи и с помощью аскорбиновой кислоты устранить повреждения не коже вызванные солнцем и другими влияниями окружающей среды. Кроме того, апельсин улучшает структуру кожи и уменьшает морщины.

Инф. novanews.com.ua