Как похудеть: советы Лив Тайлер

Наверное, нет в Голливуде другой актрисы, которая бы любила так вкусно поесть. Вся жизнь Лив в перерывах между съемками посвящена еде Она любит посидеть в дорогом ресторанчике, отведывая не только деликатесы, но и все, что в голову придет.

Через две недели Тайлер на глазах набирает вес. Режиссеры хватаются за головы, не зная, приглашать ли ее на съемки, или лучше поискать не такую пышечку.

И тут Лив берет себя в руки и садится на свою знаменитую диету. Не проходит и месяца, и актриса снова в форме модели.

Итак, советы от Лив Тайлер

Два полностью запрещенных продукта - алкоголь и хлеб

 Хочется перекусить - выпейте стакан сока или молока, но ни в коем случае не ешьте.

Купите себе красивое платье меньшего размера - это будет хороший стимул для похудения.

Переходите на индийскую кухню. Ученые университета Киото установили, что острая еда ускоряет процесс сжигания жиров на 25 процентов.

Слушайте больше приятной музыки, оказывается, во время прослушивания любимых мелодий в мозгу активизируется тот же участок, что и при блаженном чувстве сытости.

Выпивайте в день не меньше трех чашек зеленого чая. Ученые Швейцарского университета обнаружили, что он способствует сжиганию калорий.

Больше бывайте на солнечном свету - это ускоряет метаболизм.

Хочется вкусненького - пожуйте жвачку!

Чаще танцуйте, прыгайте через скакалку, поднимаясь по лестнице, старайтесь ступать через две ступени (в кровь поступает эндорфин - гормон удовольствия).

Видите, какая, оказывается, простая эта звездная диета от Лив Тайлер

Инф. kleopa.ru