Яблочный уксус: эффективное средство для похудения

Яблочный уксус – натуральный полезный продукт, который нашел широкое применение не только в кулинарии, но также в медицине и косметологии. Эффективным считается яблочный уксус для похудения, предназначенный для наружного и внутреннего применения.

Яблочный уксус: польза и вред
Яблочный уксус наделен множеством полезных свойств, поскольку этот продукт является богатым источником множества ценных микроэлементов — калия, железа, магния, кальция, цинка.

Также в составе этого натурального продукта присутствуют такие органические кислоты, как яблочная, лимонная, гликолевая, уксусная.

Такой богатый состав яблочного уксуса способствует улучшению пищеварительных процессов, ускорению обмена веществ. При употреблении этого вещества происходит быстрое расщепление жиров и углеводов из пищи, которая поступает в организм.

Если принимать средство внутрь, отмечается значительное снижение аппетита, благодаря чему и происходит похудение.

Пойдет на пользу этот напиток даже тем, кто не имеет проблем с лишним весом, но при этом хочет улучшить деятельность пищеварительной системы. Его употребление способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов в желудочно-кишечном тракте, которые являются причиной многих заболеваний.

Вышеперечисленные полезные свойства этого напитка делают его высокоэффективным при похудении, правда, лишь при условии правильного применения. Чтобы усилить воздействие этой жидкости на организм, рекомендуется как внутреннее, так и наружное применение.

Как принимать напиток?
Важно знать, что для похудения подходит исключительно натуральный яблочный уксус, а не уксусная кислота, которая часто продается вместо этого полезного напитка. Попадание кислоты в человеческий организм может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, поэтому перед покупкой следует тщательно изучить состав на этикетке.

У натурального продукта крепость не может быть выше 4–5%, в то время, как синтетический напиток, как правило, имеет концентрацию 8–9%. Это один из доступных способов определения натуральности.

Яблочный уксус необходимо принимать натощак, поэтому такой метод похудения категорически противопоказан людям с язвой, повышенной кислотностью и гастритом.

Известно множество способов использования напитка для похудения, поэтому каждый человек, страдающий избыточным весом, может выбрать для себя наиболее подходящий метод. Обычно небольшое количество жидкости разводят в стакане воды, затем приготовленное средство делят на 3 части и пьют за полчаса до еды.

Известный и такой способ применения вещества, когда его употребляют в чистом виде. Выбрав данный метод похудения, нужно 3 раза в сутки пить по чайной ложке напитка. Но следует знать, что неразведенный яблочный уксус может оказывать раздражающее действие на органы желудочно-кишечного тракта.

Трехдневная уксусная диета для похудения
Диета, основанная на применении яблочного уксуса, рассчитана на три дня. Те, кто испытал на себе эту простую методику, утверждают, что положительные результаты становятся очевидными в ближайшее время.

Похудеть поможет такая схема приема диетического напитка:

•Первый день. Методика называется «диетой для ленивых», поэтому, чтобы похудеть, особых усилий прикладывать не придется. Нужно ежедневно выпивать стакан обычной или минеральной воды, в которой разведен уксус. Диетическое средство нужно готовить с таким расчетом: на 30 кг веса берется чайная ложка продукта;
•Второй день. Помимо того, что напиток необходимо пить каждый раз перед едой, он еще пьется натощак утром и вечером перед сном. В общем, за сутки человек должен выпить около 1 л приготовленного средства для похудения;
•Третий день. Самым сложным при соблюдении этой диетической методики является третий день. Для закрепления результата в этот день необходимо исключить употребление всех продуктов, за исключением диетического напитка и 3–4 яблок. Как и прежде, нужно выпить 1 л напитка, но пить его можно в любое время, поскольку употребление продуктов питания в этот день запрещается.
Ознакомившись с многочисленными положительными отзывами о трехдневной уксусной диете, становится очевидным, что это один из эффективных методов похудения без вреда для организма.

Рекомендации по употреблению продукта
Некоторые женщины отказываются от соблюдения уксусной диеты по той причине, что им тяжело выпить жидкость из-за ее специфического вкуса. В этом случае диетологи рекомендуют вместо воды использовать натуральный фруктовый или овощной сок, который принесет организму больше пользы, чем вода. Неплохой напиток получается при сочетании яблочного уксуса с апельсиновым или томатным соком.

Чтобы усилить действие продукта на организм, необходимо регулярно заниматься посильными физическими упражнениями. Также на пользу при похудении пойдет обогащение рациона продуктами, содержащими в себе витамины, калий и клетчатку.

По той причине, что кислоты имеют свойство оказывать разрушающее действие на зубную эмаль, напиток лучше пить через соломинку, и каждый раз после его употребления полоскать ротовую полость водой. При высокой кислотности желудочного сока уксус лучше пить после еды, при нормальной и низкой – средство принимают только до еды.

Наружное применение яблочного уксуса
При желании усилить эффект похудения от употребления уксуса, рекомендуют применять его наружно, так как это улучшает циркуляцию крови в капиллярах. Для устранения целлюлита и растяжек на теле необходимо ежедневно проводить растирание кожи яблочным уксусом.

При нормальной чувствительности кожи продукт можно применять в чистом виде. Такие процедуры помогают уменьшить проблемные участки тела в объеме, в результате чего тело становится более стройным.

В целях похудения также можно принимать ванну с добавлением в воду нескольких капель этого полезного продукта. Эффективной будет ванна с яблочным уксусом и от варикоза ног, ведь после процедуры улучшается циркуляция крови в нижних конечностях. Благотворное влияние оказывает также простая растирка ног.

Рецепт приготовления средства для похудения
Для приготовления полезного натурального продукта понадобятся перезрелые яблоки. Мягкие плоды можно раздавить, а более твердые придется порезать.

Яблоки пересыпать в кастрюлю, залить кипятком и добавить сахар. На 1 кг сладких фруктов понадобится 50 г сахара, на 1 кг кислых плодов – 100 г сахара. Сверху яблоки должны быть покрыты водой на 5 см.

Кастрюлю нужно поставить в теплое темное место на две недели. Чтобы масса сверху не присохла, ее нужно каждый день помешивать. По истечении этого времени жидкость необходимо процедить через марлю, разлить по банкам, недоливая до верха на 6 см, чтобы осталось место для брожения.

Готовый напиток разлить по бутылкам, закрыть крышками и хранить в холодильнике.

Инф. www.mjusli.ru