Восточные секреты стройности и здоровья

Вы когда-нибудь замечали, что внешность жительниц Японии практически неподвластна времени? В чем секрет красоты, стройности и долголетия японок? Морепродукты

Японцы употребляют в пищу большое количество рыбы и морепродуктов. Мясные блюда в Японии не столь популярны.

Никакой спешки

Японцы привыкли все делать основательно - с чувством, с толком и  с расстановкой. И процесс приема пищи не стал исключением. Настоящая японская трапеза может длиться несколько часов.

Полезно и красиво

Блюда японской кухни выглядят как настоящие шедевры кулинарного искусства. Не зря японцы уделяют столько времени оформлению и сервировке своих изысканных яств.

Польза риса

Блюда из риса присутствуют на столе любого японца. Регулярное употребление риса выводит из организма шлаки и помогает поддерживать вес в норме.

Спокойствие и только спокойствие

Вы когда-нибудь видели эмоциональных японцев? Вот-вот, бурные и внезапные всплески чувств не ведут ни к чему хорошему. Поэтому учитесь у японцев философскому взгляду на жизнь.

Выручка и взаимопомощь

Японцы всегда готовы  протянуть руку помощи тем, кто в этом нуждается. А, по мнению ученых, социальная поддержка является одним из факторов, увеличивающим продолжительность жизни.

Физическая активность

Жители Японии дружат со спортом с раннего детства и до глубокой старости, сохраняя здоровье и бодрость на долгие годы.

Инф.