Как похудеть на 5 кг за неделю

Когда отражение в зеркале заставляет почувствовать свое несовершенство, а вожделенное платье так и манит с витрины модного магазина, этот вопрос приобретает особую актуальность. Предлагаем вам подкорректировать фигуру с помощью особой диеты.

Эта диета обеспечивает достаточно быструю потерю веса, поэтому повторять ее следует не чаще, чем раз в полгода.

Меню понедельника:

- Картофель в мундире - 1 кг
- Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст.
- Негазированная минеральная вода - 1.5 л

Солить картофель и салат можно, но только по минимуму.

Меню вторника:

- Любые овощные блюда, в основе которых лежит капуста (в течение дня следует уделять внимание различным видам капусты)
- Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст.
- Негазированная минеральная вода - 1.5 л

Меню среды:
• Кисло-сладкие фрукты в неограниченном количестве
• Негазированная минеральная вода - 1.5 л

Меню четверга:

- Отварное мясо нежирных сортов - 200 г
- Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст.
- Негазированная минеральная вода - 1.5 л

В этот день соль находится под полным запретом.

Меню пятницы:

- Отварная речная рыба - 250 г
- Салат из белокочанной капусты, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Салат из отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Зеленый чай с лимоном (без сахара) - 3 ст.

Меню субботы:

-Обезжиренный кефир или питьевой йогурт - 1-1.5 л
- Аптечный чай для похудения (без сахара)

Меню воскресенье:

- Отварное мясо нежирных сортов - 200 г
- Салат из свежих или отварных овощей, заправленный яблочным уксусом и оливковым маслом холодного отжима
- Аптечный чай для похудения (без сахара)

Инф.