Что нужно употреблять в меру

ЦЕЛЕБНЫЙ СОК

Особыми целебными свойствами обладают не только яблоки, но и свежевыжатый яблочный сок: он полезен для пищеварения, способствует кроветворению, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

А яблочный свежевыжатый сок с мякотью обладает удивительным свойством снижать уровень холестерина в крови. Важно соблюдать некоторые правила:

• Использовать только свежие, спелые, неиспорченные яблоки.

• Лучше пить яблочный сок (как и любой другой свежевыжатый сок) через соломинку, чтобы не навредить зубной эмали.

• Учитывать противопоказания, хотя их и немного. Нельзя пить яблочный свежевыжатый сок при гастрите с повышенной кислотностью и других серьезных заболеваниях ЖКТ.

Витамины для будущего папы

Мужчины, которые принимают поливитаминные добавки с антиоксидантами (витаминами С и Е), а также с цинком, повышают в 4 раза шансы своих партнерш забеременеть по сравнению с теми, чьи мужья предпочитают жирное мясо и пиво. Это выводы исследователей из Университета Окленда в Новой Зеландии, которые обследовали более 300 пар.

ВКУСНО, НО… УБИЙСТВЕННО ВРЕДНО

Что самое вкусное, по мнению большинства? Жирное и сладкое.

Между тем у людей среднего и старшего возраста, которые предпочитают жирные продукты и при этом недополучают белка, овощей и фруктов, шансы преждевременной смерти повышаются на 40% в сравнении с теми, кто придерживается диеты! К числу «врагов» также относятся сладости: у чрезмерных любителей десертов риск повышается на треть.

Инф. goodhouse.ru