Чем полезен зеленый чай

Практика показывает, что огромный процент женщин во всем мире категорически не устраивает собственный вес. Чтобы улучшить формы и сделать талию тонкой, мы активно занимаемся спортом, сидим на жестких диетах, литрами поглощаем воду, занимаемся фитнессом, танцами и так далее, и тому подобное. Но не стоит забывать еще об одном оружии против лишнего веса. Зеленый чай – лучший способ скорректировать формы и с легкость избавиться от нескольких лишних килограммчиков, не садясь при этом на строжайшую диету. Этот напиток, в отличие от пилюль, таблеток и специальных настоек для похудения, подходит всем, независимо от возраста и прочих показателей.

Зеленый чай очищает организм от шлаков, токсинов, лишней жидкости, ускоряет обменные процессы и благотворно влияет на состояние кожи. Он бодрит, тонизирует и на полость рта действует подобно ирригатору.

Так как же действует зеленый чай? Секрет не в слабительном или мочегонном эффекте, а в снижении уровня инсулина в крови, что ведет за собой значительное снижение аппетита.

Как использовать зеленый чай для похудения?

1. Не перегибайте палку с количеством порций, достаточно выпить 2-3 чашечки зеленого чая в течение дня, причем лучше это делать в первой его половине.

2. Пейте чай без молока и сахара. Если очень хочется, можете добавить немного меда или запивать чаем сухофрукты.

3. Чай должен быть не слишком горячим и не холодным, а теплым.

При условии регулярного и правильного употребления, избавиться от лишнего веса (до 5 кг в год!) поможет и обычный китайский зеленый чай. Если вы хотите добиться очень быстрых результатов, советуем попробовать зеленый чай улун.

Но на этом приятные бонусы от употребления этого волшебного напитка не заканчиваются. Устраивайте чайные церемонии чаще, ведь вы:

- насыщаете организм огромным количеством незаменимых микроэлементов, витаминов и антиоксидантов.

- укрепляете иммунную, нервную, сердечно-сосудистую, мышечную и дыхательную систему.

- получаете заряд силы и бодрости на весь день, а также значительно повышаете тонус.

Инф.lady.siteua.org