Как быстро загореть на солнце

О том, как быстрее и ровнее загореть летом, думает практически каждая девушка. После долгой зимы, когда наша кожа становится бледной, и наш жизненный тонус падает, первые теплые лучики притягивают нас с особой силой. Конечно, сегодня найдена замена солнцу – это солярий. Однако, он не дает того полноценного ощущения, которое мы получаем во время принятия солнечных ванн, например на пляже. В последние годы, специалисты отмечают повышенную солнечную активность, вспомнить хотя бы лето 2010 года. Поэтому, пребывание на солнце должно быть сведено к минимуму, так как отмечается высокий рост онкозаболеваний, в том числе рака кожи.

Несомненно, многие из нас это понимают. И стараются практически не загорать, и защищать свою кожу максимально. Правда, до тех пора пока не отправятся на отдых. Свежий воздух, теплое море, обилие солнца и человек теряет голову, забывая про осторожность. В результате: кожа получает термический ожог, организм стресс. А все эти факторы негативно отражаются на здоровье в целом. Об этом стоит всегда помнить.

Таблетки для загара.

Не удивляйся, но такие таблетки существуют. Они еще называются оптимизаторами. Эти препараты способствуют ускорению синтеза меланина и его равномерному распределению в эпидермисе, ускоряя, таким образом, получение загара и делая его более равномерным и стойким.

Компоненты, входящие в состав (каротиноиды, растительные экстракты и антиоксиданты) оказывают противовоспалительное и успокаивающее действие на кожу, продлевая время безопасного нахождения на солнце.

Прием таблеток лучше начинать за 4 недели до предполагаемого отпуска. Однако, их использование не отменяет использование солнцезащитных средств. На пляже используй крема с SPF. Конечно же для лица и тела должны быть свои средства, так как в состав кремов, лосьонов и масел для тела кроме SPF-фактора входят питательные и увлажняющие компоненты, которые могут не подходить по типу кожи лица.

Ниже приведены несколько простых советов, воспользовавшись которыми можно будет получить ровный загар быстро, и без вреда организму.

Как быстро загореть?

Чтобы загар лег красиво и ровно подготовку стоит начинать за две недели до отпуска.

- Морковный сок. В свежевыжатый сок добавьте молоко или сливки. Его можно так же смешивать с яблочным или апельсиновым соком. Бета-каратин, содержащийся в моркови, способствует выработке меланина.

- Витаминный комплекс «Аевит». Можно пропить вместо морковного сока. Принимать по 1 капсуле (после еды) в течении 10 дней. Он станет прекрасным подспорьем в борьбе со свободными радикалами, которые образуются в организме под воздействием солнечных лучей.

- Пилинг тела: Два раза в неделю необходимо делать данную процедуру, чтобы очистить кожу тела от ороговевших клеток. Для тонкой и чувствительной кожи лучше выбирать мягкие скрабы (гоммажи) или гели. Для грубой и толстой кожи - скрабы с крупными частицами, например абрикосовыми косточками. Пилинг позволит улучшить структуру кожи, и сделать ее гладкой. ВНИМАНИЕ: пилинг необходимо делать не позднее 2 недель до загара.

- Увлажнение: Необходимо использовать увлажняющие крема и лосьоны для тела.

- Защита: Отправляясь на пляж, за 20 минут до выхода из помещения, смажьте свое тело и лицо специальными солнцезащитными кремами. Они подбираются соответственно типу кожи.

Инф.lady.siteua.org