• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Как похудеть на размер

    Опубликовано: 2014-03-14 08:24:52

    Пост заканчивается, многие с облегчением и нетерпением ждут следующей недели. Я, к сожалению, так и не выдержала, как обещала пост, поэтому особо гордиться нечем. Но вот к лету есть огромная потребность похудеть. Срочно нужно похудеть хотя бы на размер. Прочитав, на каких диетах сидят наши звезды, я заметила, что многие выбирают Кремлевскую диету. И, действительно, худеют.

    Всё, решено, буду худеть вместе…с Людмилой Позняковой, которая работает на телеканале Культура.
    Если от сладкого и мучного еще можно скребя сердцем отказаться, то макароны, рис и все остальные продукты – без них просто невыносимо существование.

    Придется попробовать, а пока начну с такого рациона, которым пользуется Познякова:

    Завтрак:
    Одно яйцо 0,5 у. е.
    Творог 100 г 3 у. е.
    Кофе с молоком 0,5 у. е.

    Обед:
    Овощной салат (свекла или капуста) 5 у. е.
    Кусочек мяса (любого) 0 у. е.
    Сыр вместо хлеба от 0,5 (в зависимости от сорта) до 2 у. е.

    Ужин:
    Кусочек мяса или рыбы 0 у. е.
    Зеленный чай 0 у. е.

    Перекусы:
    Минеральная вода 0 у. е.
    Кусочек колбасы 1 у. е.

    Итого:
    Около 10 у. е.

    Главный плюс диеты - действительно худеешь. За первые десять дней после начала курса она сбросила 6 килограммов. В неделю уходит по 2-3 кг. Так что, надеюсь, и я к лету буду намного стройнее.

    Инф.goroskop.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.