Вода с лимоном: какая от нее польза

Лимонная вода, по словам врачей, очень полезна для здоровья, особенно по утрам. Как ее пить и готовить? Теплая вода с лимоном полезна по утрам, поскольку стимулирует правильную работу организма в течение последующего дня, предотвращая обезвоживание. При этом лимонная вода не повышает кислотность, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Лимонный сок стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и надпочечников.

Богатый витамином С и калием лимон укрепляет иммунитет, нервную систему и нормализует артериальное давление.

Вода с лимоном полезна и для красоты кожи, тон становится более ровным, а кожа более чистой, благодаря витамину С, который выводит токсины из организма и очищает кровь.

Лимонная вода стимулирует работу почек, ускоряя мочеиспускание, выводя продукты распада из организма.

Пектин, содержащийся в этом напитке, утоляет чувство голода. Благодаря этому можно избавиться от лишних килограммов.

Благодаря высокому содержанию витамина С лимонная вода рекомендована даже беременным, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Принимать ее нужно утром натощак. При желании и хорошем самочувствии можно выпивать воду с лимоном еще и на ночь.

Как приготовить воду с лимоном:

Пропорции из расчета веса человека 70 кг

сок ½ лимона

1 стакан теплой воды

Рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом перед употреблением лимонной воды, чтобы исключить какие-либо противопоказания и учесть индивидуальные особенности вашего организма.

Инф.lady.siteua.org