Борьба с целлюлитом: решение проблемы существует

Чудо-рецепта, чтобы избавится от целлюлита нет. Это делается только с  помощью крема, массажа, физических упражнений или диеты, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Чем раньше вы начнете придерживаться антицеллюлитной программы, тем больше у вас есть шансов, чтобы остановить развитие целлюлита и  улучшить тонус кожи.

Целлюлит имеет много общего с питанием. Целлюлит-диета должна быть направлена ??на стимулирование обмена веществ. Она должна быть основана на низкокалорийных продуктах, которые легко усваиваются и богаты клетчаткой.  Для большей уверенности проконсультируйтесь с диетологом по интернету, тогда вы не только избавитесь от целлюлита, но и заметно похудеете.

Избегайте таких продуктов, как жирное мясо, потому что его переваривание занимает много времени и способствует накоплению токсинов. Каждый день вы должны выпивать около двух литров жидкости, предпочтительно минеральной воды с низким содержанием натрия и травяные чаи, такие как хвощ (укрепляет ткани) или зеленый чай (детоксикация).

Упражнения и физические нагрузки особенно важны, потому что там, где развиты мышцы, нет жира. Движение улучшает кровообращение, стимулирует лимфатическую систему. Лучше делать небольшие движения в сочетании с умеренными физическими нагрузками.

Идеальной станет езда на велосипеде, бег, аэробика и плавание. Этот тип спортивной активности помогает очистить накопление токсинов. Но помните, что даже спорт не помогает, если мы практикуем его редко и нерегулярно.

Душ – это альтернативные решение для улучшения циркуляции крови и укрепления кожи. Каждое утро и вечером помассируйте тело струей воды из душа. Начните с теплого душа, а затем добавляйте холодную воду, начиная с ног и заканчивая на ягодицах. Повторяйте такие действия несколько раз, и всегда заканчивайте холодной водой.

Инф.krasotata.ru