• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Смузи: вкусно, быстро и полезно
    Опубликовано: 2013-11-26 17:44:55

    Смузи - это отличная находка для современных стройных девушек. Приготовить его не составит труда - всего лишь загрузить в блендер все ингредиенты и нажать на старт, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

     

    К тому же он очень полезный, благодаря своей текстуре быстро усваивается и вас долго не мучает чувство голода.

     

    Но смузи бывают разные, мы поговорим только о полезных, в которых нет ни грамма сахара и ненатуральных ингредиентов.

    С него вы можете начать утро, он бодрит получше кофе, особенно если приготовить смузи на основе сельдерея, петрушки или мяты.

    Итак, готовим самые полезные смузи на завтрак.

     

    Смузи - "йогурт со злаками"

    Ингредиенты:
    - вода - 1,5 стакана;
    - мякоть кокоса - 1/4;
    - курага - 8 штук(предварительно замочить);
    - пророщенная пшеница (1 стакан);
    - мед(или 1 банан) - 1 ч. ложка.

    Все ингредиенты загрузить в блендер и измельчать 1 минуту.

     

    Клубничный смузи

    Ингредиенты:
    - вода - 1,5 стакана;
    - клубника - 2 стакана;
    - банан - 1 шт.;
    - мята - 3 листика;
    - мед - 1 ч. ложка.

     

    Смузи "Хлорофилловый взрыв"

    Ингредиенты:
    - вода - 1,5 стакана;
    - шпинат - 7 листиков со стеблями;
    - авокадо - ½;
    - укроп - пол-пучка;
    - петрушка - пол-пучка;
    - огурец - 1 шт.

     

    Смузи "Дикоросы"

    Ингредиенты:
    - вода - 1,5 стакана;
    - кислица - пучок, без корней;
    - шпинат - 7 листиков со стеблями;
    - одуванчик - 4 листика;
    - мята - 3 листика;
    - банан - 1 шт.

    Чтобы одуванчик не горчил, его можно замочить на пол-часика в соленой холодной воде.

    В смузи можно добавлять орехи, овощи и фрукты без косточек, травы, зелень, сухофрукты, мак и бобы какао, злаки и многое другое, но только съедобное и полезное. Состав ограничен только вашей фантазией и вкусовыми пристрастиями.

    Начинайте сезон смузи, лето в самом разгаре, и вам доступна любая витаминная зелень, пользуйтесь моментом и будьте красивы!

     

    Инф.myjane.ru

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.