Какую воду выбрать: это важно знать

Эксперты отмечают, что вода не только ускоряет метаболизм, но и улучшает наш внешний вид, состояние кожи.

Но, какую воду выбрать, при таком ее широком диапазоне сегодня?

Родниковая вода представляет собой грунтовые и подземные воды, имеющие выходы на поверхность. Перед тем, как выбраться наружу, она проходит естественную фильтрацию через слои гравия и песка.

Благодаря такой очистке, вода не теряет своих целебных свойств и не меняет структуру. Такая вода имеет низкое содержанием минеральных солей (150-500 мг/л). Родниковую воду могут пить все. Она не имеет каких-либо противопоказаний.

Минеральная вода поступает из природных подземных источников, имеет большее содержание минеральных веществ, чем родниковая.

Такую воду делят на маломинерализованную (до 500 мг/л), среднеминерализованную (500-1500 мг/л) и высоминерализованную (более 1500 мг/л).

Если воду с низким содержанием минеральных веществ можно употреблять всем, то со средним и высоким она имеет некоторые ограничения.

«Средняя» и «высокая» вода не рекомендуется детям, лицам с гипертонией и с заболеваниями почек, а также ограничить ее употребление должны люди с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вода с высоким содержанием минеральных веществ рекомендуется людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, спортсменам, лицам с высоким потоотделением (жара, высокая температура).

Лечебная вода в своем составе имеет большое количество минеральных солей и химических элементов. Такую воду используют при лечении самых разных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, эндокринных болезнях, заболеваниях опорно-двигательной, сердечно-сосудистой и нервной систем.

Лечебную воду используют в водолечебницах для наружного применения и внутреннего применения. Пить такую воду следует только после консультации с врачом.

Искусственно минерализованная вода проходит две стадии: 1. воду выкачивают из артезианской скважины и подвергают глубокой очистке; 2. воду насыщают солями. Некачественная вода такого типа может привести к отложению солей, нарушению водно-солевого баланса и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.

Талая вода (структурированная) способствуют обмену веществ, выведению из организма шлаков и токсинов, дают ему сильную энергетическую подпитку. Чтобы ее приготовить в домашних условиях, нужно заморозить артезианскую или минеральную бутилированную воду. Для ощущения целебного эффекта, выпить ее следует не позже 7 часов после разморозки.

При выборе минеральной воды нужно руководствоваться не только ее вкусом, но и содержанием минеральных веществ.

Даже один литр питьевой воды в день, обеспечивает организм минералами и положительно влияет на всю нашу систему жизнедеятельности!

Выбирая воду, врачи советуют обратить внимание на следующее:

•людям с заболеваниями почек и высоким кровяным давлением следует избегать воды с высоким насыщением натрия (выше 200 мг/л);
•при проблемах с желудком, заболеваниях печени следует избегать большого количества бикарбонатов (выше 600 мг/л), так как они обладают щелочными свойствами, а значит, нейтрализуют кислоты. С другой стороны, это свойство имеет благоприятное воздействие в случае с язвенной болезнью, повышенной кислотностью и повторяющейся изжоги.

Инф.velvet.by