10 заповедей уважающего себя человека

Обычно человек начинает что-то менять в своей жизни и работать над собой в состоянии минуса, когда что-то его тревожит. Как говорится, «пока петух не клюнет…». Как правило, его мотиваций хватает, чтобы из минуса вернуться в норму. Но дальше, к сверх достижениям мало кто решается идти.

То, что мы имеем в жизни – это целиком и полностью последствия реализации нами свободы выбора. Не стоит ждать, когда кто-то принесет все на тарелочки. Нужно делать выбор самому. Безусловно, каждый из нас хочет быть счастливым и успешным. Но как это сделать? Нужно следовать определенным заповедям.

Ицхак Пинтосевич, автор книги «Действуй! 10 заповедей успеха» – занимает второе место в рейтинге Международной ассоциации профессионалов развития личности. Он создал уникальную программу по самосовершенствованию. Это синтез последних открытий в области психологии, менеджмента, личностного роста, а также секреты подготовки спортсменов-олимпийцев. Его система упражнений построена по принципу Just do it (Просто сделай это). Это книга-тренинг, которая подскажет, как правильно сделать первый шаг на пути позитивных изменений в жизни..

Итак, если вы решили изменить свою жизнь, какие заповеди следует знать?

Заповедь 1.
Возьми ответственность на себя

Пока вы считаете, что вашей жизнью управляют внешние обстоятельства, которые от вас не зависят, – не можете контролировать свою жизнь. Есть только одна причина всего, что происходит в вашей жизни – это вы. Только вы устанавливаете цели и выбираете способы их достижения, а потом выбираете, как реагировать, если чего-то достигли или не достигли. Вам придется отказаться от всех оправданий и сожалений.

Еще один важный момент – начать говорить правду о себе и своей жизни. Тогда вы поставите правильный диагноз и вылечите болезнь. Есть три основы для сверхдостижений. Для фундаментального и основательного успеха во всех областях жизни. Первая – это энергия и здоровье, вторая – цели и фокусировка на них, и третья – стратегии и инструменты. То есть схемы и стереотипы, по которым действует человек.
У каждого из нас есть свои ценности и убеждения, но не факт, что они правильные. Именно они определяют нашу жизнь. Например, вы написали, в шкале ценностей: самое главное – это здоровье. Но при этом, ваша цель – зарабатывать деньги. А это несовместимые вещи. Если написали цель – зарабатывать деньги, то важной ценностью становится карьера.

Заповедь 2.
Подчини страх

Как и все остальное в жизни, наши страхи мы создаем сами – у себя в голове. Страх был нам дан для того, чтобы спасать наши жизни в опасные моменты. Но мы используем его не по назначению. Основная причина страхов – концентрация внимания и мысли на том, что плохого и ужасного может произойти, если мы совершим определенный поступок. Представляем возможные страшные варианты. Такой страх не дает двигаться вперед. А если попробовать спрашивать себя: «А что плохого будет, если я не сделаю этого?» И пугать последствиями бездействия. Не сделать что-то, не попробовать, упустить свой шанс, который может больше не представится – вот, что действительно страшно. Для каждого из нас очень много приготовлено. А мы используем меньше одного процента своих возможностей.

Заповедь 3.
Поставь цель

Уровень целей, которые мы перед собой ставим, и показывает степень уверенности в себе. Главное – выявить основную цель в жизни и избавиться от сомнений. Есть множество активных людей, которые очень много работают и достигают успеха в каких-то областях. Затем они впадают в депрессию и начинают пить. Это происходит потому, что они лезли вверх по лестнице, которая была приставлена не к той стене. Эти активисты понимали, что занимаются не тем, о чем когда-то мечтали. Поэтому важно понять чего вы хотите, и четко поставить цели для реализации.

Заповедь 4.
Составь план

Желания двигают нас по жизни. Есть два основных желания, которые управляют людьми: получать удовольствие и избегать страдания. Мы делаем вещи, которые вредят нам. Большую часть времени занимаемся пустыми делами. Нет времени мечтать. Нет времени планировать. Нужно работать, реагировать на близкие угрозы страдания и стараться получить сиюминутные удовольствия. Но это не ваш путь. Вы получите огромное удовольствие, когда достигните успеха. Не добиться его – вот самое большое страдание. И очень важно составить четкий план – некую карту пути к успеху. Если цель кажется очень далекой и путь к ней бесконечным, тогда разделите его на маленькие этапы. И проходя каждый из них, радуйтесь. Главное – всегда помните о своей цели. Ведь дом строят только по плану, а что говорить о жизни! Например, можно начать с малого – составить план следующего дня. Управление временем – производная от управления жизни.

Заповедь 5.
Действуй

Когда цель поставлена, план составлен, наступила пора действовать. Без этого невозможно достичь успеха. Писатель, психолог Джек Кенфилд нашел уникальный по своей эффективности способ действовать. Это «Правило пяти». Каждый день, несмотря ни на что, необходимо совершать по пять действий, которые приближают вас к намеченной цели. Это правило он вывел из совета знаменитого педагога Рона Схоластико: «Если вы будете каждый день приходить к дереву и по пять раз ударять в одно и то же место очень острым топором, то скоро свалите даже очень толстое дерево».

Заповедь 6.
Контролируй

Существуют три вида контроля. Первый – это когда вы проверяете себя на предмет соответствия своему плану достижения целей. Можно доверить этот контроль дневнику. Второй – это обратная связь. Вы должны воспринимать все события своей жизни как уроки для обучения и совершенствования. Третий – это контроль со стороны внешних контролеров. Можете их нанять или договориться о взаимовыгодном сотрудничестве. А лучше, если кто-то из друзей или близких, желающих, чтобы вы достигли успеха, каждый день или раз в неделю проверяли, соблюдаете ли вы свои обязательства.

Заповедь 7.
Верь в успех

Всех успешных людей, которые шли своим путем, объединяет одно – все они верили в успех. Мы притягиваем в свою жизнь все, что происходит. Поэтому вера в успех притягивает и сам успех. Помните, вы режиссер собственной жизни!
В истории медицины существует один весьма наглядный пример силы убеждения – безвредные лекарства, выписываемые для успокоения пациента, так называемое плацебо. Пациенту выписываю безобидное лекарство и, если он верит, что благодаря ему излечится, то так и происходит. Человек выздоравливает.
А негативные, ограничивающие убеждения – это наши враги, которые разрушают изнутри. Будущего не знает никто, поэтому верьте в успех!

Заповедь 8.
Молись

Задача человека в этом мире – соединить свое самоосознание со своей душой. То есть свое «я» (личность) поднять на духовный уровень. Писатель Франсуа Мориак сказал: «Не нужно иметь веру, чтобы молиться, нужно молиться, чтобы обрести веру». Когда мы просим у Бога то, что нужно нам, мы рассчитываем, что получим это. А мир устроен по принципу «все возвращается». Поэтому старайтесь помогать бедным, несчастным, сиротам, вдовам и инвалидам. Все преуспевающие люди жертвуют большие деньги на благотворительность. Чем больше вы отдадите, тем больше получите. Это один из секретов успеха!

Заповедь 9.
Создавай отношения

Две самые главные способности, обладая которыми, вы можете достичь всего, чего захотите, – это умение создавать и поддерживать отношения (коммуникабельность) и способность к обучению. Чтобы улучшить отношения не стоит критиковать, жаловаться, обвинять. Критика подобна почтовым голубям – всегда возвращается. Нужно быть щедрым на похвалу, учитывать желания других, проявлять интерес к собеседнику, улыбаться, запоминать имена людей, обращаясь к ним по имени, быть внимательным слушателем, говорить на темы, интересующие не вас, а собеседника, и давать собеседнику почувствовать, что вы признаете его важность. Если будете следовать этим правилам, то легко сможете наладить или улучшить отношения с любым человеком. Найдите сто друзей и благодаря им сможете стать успешным человеком!

Заповедь 10.
Совершенствуйся

Улучшая себя, развиваясь, мы каждый день попадаем в мир новых возможностей. Есть три основных направления, по которым нужно работать: физическое развитие, интеллектуальное и духовное. Нужно укреплять здоровье – это основной наш ресурс. Люди, которые тратят его бездумно и не восполняют, делают большую ошибку. Когда человек заболевает, ему уже ничего не нужно. Поэтому важно делать физические упражнения, закаливаться, правильно питаться, высыпаться. А также развивать память и интеллект, для чего читайте книги, посещайте тренинги и занимайтесь духовным развитием.

И напоследок: то, что еще вчера казалось нереальным для вас, уже сегодня может стать реальностью. Главное – действуйте сейчас, не откладывая на завтра.

Инф.domashniy.ru