• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Пять очень странных способов похудеть
    Опубликовано: 2013-02-16 21:24:24

    Почему странных? Потому что — простых.

     

    Без всяких там авокадо с апельсиновым фрешем на завтрак и голубиных яиц на ужин.

     

    Оказывается, чтобы похудеть, иногда достаточно просто прислушаться к элементарным, чуть ли не бабушкиным еще, советам.

     

    Способ первый: есть из тарелки

     

    Представьте себе. Вот такой вот способ. И —помогает. Почему?

    А вспомните, сколько раз за сегодня вы ели из полиэтиленового пакета, бумажной салфетки, руки, пластикового контейнера и прочих неподобающих посудин… Вспомнили?

    А вот если бы ели только из тарелки, настоящей, с золотой каемочкой и цветком на ободке — сколько бы жирной и вредной пищи прошло бы мимо вас? То-то же…

    Способ второй: есть только за столом

    Это значит: не перекусывать на ходу, на бегу, стоя у телевизора, у плиты, у стола, в процессе готовки и так далее.

    Каждый раз, когда садитесь есть, сервируйте стол, оформляйте блюда, соблюдайте цветовое и вкусовое разнообразие.

     

    Глядишь, больше съедите овощей и фруктов, и меньше — чипсов и сухариков.

    Способ третий: на столе оставлять только порционные тарелки

    Все блюда с потенциальной добавкой оставляйте на том столе, на котором вы готовите — не надо городить их на обеденный.

    Так вы меньше съедите. Или, по крайней мере, прогуляетесь туда-сюда за следующей порцией.

    Способ четвертый: выбирать самые дорогие десерты

    Самые невероятные. Самые фантастические. В лучших кондитерских города. Платите за них сумасшедшие деньги — и смакуйте.

    Во-первых, от дорогих десертов поправляются гораздо медленнее, чем от дешевых, а во-вторых, их много не съешь. А запоминается — на всю жизнь.

    Способ пятый: есть только за едой

    А не за телевизором, компьютером, книгой или газеткой. Потому как и телевизор, и газетка, и иже с ними отвлекают мозг от еды и мешают вам услышать сигналы о насыщении.

    Вроде уже и сыты давно, а вроде как и нет. Мозг-то читает.

    Странно, правда? Оказывается, потерять до десяти килограммов можно, просто-напросто соблюдая элементарные правила застолья.

    Только и всего.

     

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.