Выявлен главный предсказатель способности долго жить

Способность сесть, а затем подняться с пола без помощи рук – это сильный предсказатель риска смерти среди людей среднего возраста и пожилых людей. Согласно новому исследованию, именно этот тест показывает уровень физического развития человека. Так объясняют это исследователи из Рио-де-Жанейро, Бразилия. В их исследовании приняли участие более 2000 мужчин и женщин старше 50 лет. Им всем сказали сесть на пол, а затем попытаться подняться с минимальной поддержкой руки и колена. Скорость выполнения задания была не важна.

Участники оценивались по шкале от нуля до 10. Люди, которые набрали 10, не использовали никакой поддержки, чтобы подняться с пола. После этого теста участников наблюдали на протяжении шести лет. В последующий период почти 8 % участников умерли. Большинство из этих смертей произошли среди людей с низкими показателями тестов. Только два человека, набравшие 10 на тесте, умерли. Те, кто набрали менее восьми баллов, имели в два раза больше шансов умереть. Те, кто набрал ноль баллов, имели в 5-6 раз больше шансов умереть, пишет raut.ru

Таким образом, чем хуже пройден тест, тем выше риск умереть в раннем возрасте. Это первое исследование, которое демонстрирует ценность этого теста. Тем более, что сделать его может каждый, не прибегая к помощи экспертов и медиков, совершенно бесплатно и в любом возрасте. Тест очень ценен и в бытовой жизни, поскольку каждому периодически приходится нагибаться, вставать и выполнять прочие простейшие действия. Тест показывает уровень гибкости тела, мышечную силу, мощность, координацию и т.д.

E-NEWS.COM.UA