• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Сон помогает памяти, он организует и укрепляет воспоминания, делая их менее уязвимыми к вмешательству
    Опубликовано: 2013-01-22 08:20:00

    Как показывают исследования, и у людей, и у животных сон облегчает процесс вспоминания мышечных ощущений, в частности, таких как последовательность движений в танце. Новое исследование показывает, что память на факты также укрепляется, если позволить себе поспать подольше, особенно когда эти факты конкурируют с последующей поступающей информацией.


    Джеффри Элленбоген (Jeffrey Ellenbogen) с коллегами из Гарвардской медицинской школы (Harvard Medical School) изучили 60 здоровых добровольцев, среди которых не было полуночников, беспокойных и апатичных людей. Им предложили запоминать 20 случайных пар слов, таких как «одеяло – деревня». Участники были разбиты на 5 групп по 12 человек и имели неограниченное время на запоминание. Две группы начали учить слова в 9 утра и возвратились к ним в 9 вечера, чтобы проверить запоминание. Дневного сна у них не было. Две другие группы начали учить в 9 вечера, а в 9 утра следующего дня после полноценного ночного сна проверили степень запоминания, пишет sunhome.ru


    Те, кто учили на ночь, лишь немного выиграли у своих бессонных соперников. Среди них 94% точно вспомнили пары слов по сравнению с 82% из другой группы. Но когда исследователи добавили новую партию слов, которые добровольцы должны были начать учить за 12 минут до начала тестирования, разрыв увеличился. Теперь он составил 76% против 32% в пользу тех, кто учил на ночь. «Воспоминания после сна эластичны к разрушению», – заключают исследователи в статье, опубликованной вчера в журнале Current Biology.


    Элленбоген с коллегами также попытался внести новый фактор – дневные заботы. В конце концов, многие проявляют себя лучше по утрам. Пятая группа заучивала 20 пар слов в 9 вечера, а тестировалась в 9 вечера на следующий день после такой помехи, как новая партия слов. Результат этой группы почти совпал с теми, кто учил на ночь, а тестировался утром, и составил 71%. Опираясь на исследования сна животных, которые показывают, что во время сна воспоминания в мозгу переигрываются, ученые утверждают, что «сон организует и укрепляет воспоминания, делая их менее уязвимыми к вмешательству». Выходит, что лучшее время что-нибудь вспомнить – сразу после сна.

     

     

    E-NEWS.COM.UA

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.