• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Красивые здоровые волосы – дело наживное
    Опубликовано: 2013-01-19 06:04:09

    Не всем повезло иметь густую блестящую шевелюру. Я бы даже сказала, далеко не всем. Да и те, кому с волосами повезло, зачастую давно уже измучили свое богатство красками и плойками.

     

    Что ж, красота – дело наживное. Научиться холить и лелеять собственную гриву не так-то сложно.

     

    Не будем сегодня говорить о разнообразных «внешних» средствах по уходу, то есть о масках, бальзамах, животворящих притирках и разных бабушкиных рецептах.

     

    Речь пойдет о «внутренних» мероприятиях, которые делают волосы здоровыми изнутри, а именно – о правильном питании. На самом деле, здорово не то, что блестит, а то, что рождается и растет здоровым.

     

    Итак, давайте питаться с учетом пожеланий наших волос.
    А пожелания у них такие:

    •обязательно витамин А, или ретинол, который придает волосам эластичность, защищает от ультрафиолета;
    •витамины группы В, которые предотвращают выпадение и болезни волос, укрепляют волосяные луковицы и укрепляют сам волос;
    •витамин С (куда ж без него) и биотин, предотвращающий выпадение волос и раннее облысение.
    С этого дня в вашем рационе питания во имя волос обязательно должны быть:

    •куриные яйца (в них очень много витамина В2 и биотина);
    •всякие злаки вроде риса, гречки, овсянки и прочие радости вегетарианцев, поскольку это источник витаминов группы В;
    •сливочное масло;
    •морковка, курага, шпинат и лук как основные поставщики витамина А;
    •соя и халва как проводники витамина В6;
    •обязательно молоко в своем кислом или мороженом виде: там просто кишмя кишит биотин.
    Таким образом, если бы ваши волосы могли заказывать себе обед или, на худой конец, ланч, они бы попросили: печень в сливочном соусе, гречку с маслом на гарнир, салат из зеленых свежих овощей и халву с курагой на десерт. И компот.

    Потому что чай и кофе волосам вредят. Они вымывают из организма витамины группы В и разрушают еще пару-тройку важных для волос витаминных комбинаций.

    А вот что вредит волосам окончательно и бесповоротно, так это холод и курение.

    Так что курящие на морозе без шапок девушки просто не слышат, как в этот момент стонут и кричат, по всей видимости, нецензурно, их собственные прически.

     

    Инф.velvet.by

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.