Как поддерживать ногти крепкими и здоровыми

За ногтями необходимо регулярно ухаживать, особенно если вы женщина. Даже если у вас нет времени ходить в салон, чтобы сделать маникюр, вы должны следить за своими ногтями минимум один раз в неделю.

Надежная защита и поддержка

Кроме декоративного покрытия ногтей лаком (что также полезно для ваших ногтей, благодаря различным защитным, питательным и увлажняющим веществам), существует множество других средств, с помощью которых ухаживать за ногтями становится легче.

 
Хорошая основа под лак для ногтей. Она защищает ваши ногти от прямого контакта с лаком, не позволяет им желтеть и делает их крепче и здоровее.  Важно наносить основу даже под прозрачный лак для ногтей. Сегодня по доступным ценам предлагаются также специальные основы для тонких и ломких ногтей.

Специальные кремы для ломких ногтей, обогащенные витаминами. Данные кремы создают защитную пленку на поверхности ногтей и одновременно питают их. Использование лаков, содержащих кальций, может укрепить ломкие ногти. Кстати вразрез с популярным мнением, прием большого количества кальция делает ногти толще, но не делает их крепче.

Конечно, для красивых ногтей недостаточно косметических и лекарственных средств. Для этого в свой рацион вы должны включать больше пищи, содержащей витамин А (творог, молоко, печенка, яйца, рыба, орехи, морковь, шпинат и тыква).

Желатин также укрепляет ногти, поэтому рекомендуется есть больше жиле из сока ягод (клюква, смородина и т.д.).

Заботиться и лелеять? Без проблем!
 
Самым простым и доступным средством укрепления ваших ногтей является солевая ванночка. Растворите столовую ложку соли в стакане теплой воды и держите в ней свои пальцы 15-20 минут каждый день.

Для ломких ногтей вы можете делать масляные ванночки один или два раза в неделю. Возьмите масло и добавьте несколько капель витамина А (вы найдете его в аптеке), 3 капли йода и 5 капель лимонного сока.

Каждый раз вы можете протирать ногти и кожу вокруг них лимонным, клюквенным соком, соком черной или красной смородины.

Инф.womanart.ru