Солнечные ванны

Современные люди привыкли считать, что солнце оказывает вредное воздействие на организм, в частности, на кожу. Однако шведским ученым удалось реабилитировать дневное светило, дающее людям столько тепла и света. По их мнению, солнечные лучи полезны для нашего здоровья и даже помогают предотвратить развитие сахарного диабета 2 типа.

В исследовании приняли участие сорок тысяч женщин в возрасте от двадцати пяти до шестидесяти четырех лет. Ученые провели среди них опрос и на протяжении одиннадцати лет наблюдали за их привычками. Выяснилось, что любительницы солнечных ванн на тридцать процентов реже заболевают диабетом 2 типа, чем женщины, предпочитающие прятаться от солнца, пишет sunhome.ru

Солнце является важнейшим фактором при выработке в организме витамина D, который играет большую роль в процессе обмена веществ. Его нехватка приводит ко многим негативным последствиям, в частности, к ухудшению обмена глюкозы в крови. Бывать чаще на солнце особенно полезно жителям тех районов, где количество солнечных дней в году не достаточно велико.