• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Cамая лучшая и эффективная диета для похудения, избавления от лишнего веса

    Опубликовано: 2012-05-04 14:44:55

    Самая эффективная диета для похудения - это такой способ питания, при котором вы теряете лишний вес, и при этом чувствуете себя комфортно, сохраняете хорошее настроение и бодрость духа.

     

    Диет в мире много, почти столько же, сколько и желающих похудеть. Среди всего этого многообразия важно выбрать самую лучшую диету для себя. Все люди разные, с индивидуальной конституцией и метаболизмом, поэтому и диета, подходящая одному, вовсе не обязательно подойдет и Вам. Рассмотрим общие рекомендации, как сбросить лишний вес самым лучшим образом.

     

    Диета - первая заповедь страждущим. Без ограничения в питании не обойтись. Согласитесь, трудно сохранять грацию лани, питаясь плюшками и конфетами. С другой стороны диета, даже самая лучшая, - не панацея. Она нуждается в поддержке и других методиках. Таких как, например, занятия физкультурой, двигательной активности, сеансах массажа, водных процедур. Комплекс из перечисленных средств поможет попрощаться с лишним весом и обрести желаемую форму.

     

    После похудения важно сохранить и закрепить результаты. Тут без диеты, основанной на принципах здорового питания не обойтись. Потому как лишний вес возникает как раз из нарушения этих самых принципов: еда на ходу, перекусы, питание перед телевизором, на ночь, заедание стрессов. Перечислять можно долго, но факт остается фактом: рациональное питание и диета - постоянный спутник Вашей здоровой жизни.

    Поэтому важно, чтобы диета была самой лучшей для Вас, не обременительной и щадящей. Она не должна запрещать Ваши любимые продукты, иначе появится высокая вероятность срыва. Похудение - стресс для организма, так что следует максимально облегчить этот процесс. Важно психологически настроиться на борьбу с лишним весом. Учитесь находить радость в движении, физических нагрузках, открывайте новые возможности своего тела.

    Самым лучшим дополнением к диете и занятиям спортом можно назвать сауну. Пар эффективно открывает поры, ускоряет обмен веществ, очищает и омолаживает организм.

    Если во время похудения Вам становится плохо, появляется депрессия, возможно, стоит поискать другую диету.


     

    Инф.qwoman.ru

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.