Густые блестящие волосы‚ крепкие ровные ногти и чистая кожа – главные показатели здоровья.

Густые блестящие волосы‚ крепкие ровные ногти и чистая кожа – главные показатели здоровья. Словно зеркало они отражают работу нашего организма и своевременно сигнализируют о недостатке тех или иных витаминов.

Витамины необходимы нашему организму каждый день, как вода, как здоровый чистый воздух, как солнечный свет.

И для того чтобы наш организм работал слаженно, необходимо выработать привычку ежедневного ухода за своим здоровьем.

Для многих женщин ежедневный ритуал по уходу за кожей, волосами и ногтями уже вошел в привычный распорядок дня. Утром – легкий крем для увлажнения кожи, спрей для укладки волос и защиты от ультрафиолетовых лучей, защитный лак с витаминами, нанесенный для укрепления ногтей в течение дня. Вечером - активная сыворотка, крем, маска для волос, масло для укрепления ногтевой пластины.

Действие косметических средств распространяется лишь на поверхностные уровни, но основой нашего прекрасного внешнего вида является крепкое здоровье.

Если в рационе недостаточно минералов, витаминов, если защита от стрессов, забота об очищении организма, выведении токсинов и шлаков ушли на второй план, то косметические средства могут только слегка улучшить внешний вид, но, к сожалению, на непродолжительное время. Для полноценного снабжения клеток организма витаминами и микроэлементами, важно применять правильно подобранный комплекс витаминов.

Пришло то время, когда в свой ежедневный ритуал по уходу за красотой необходимо включить еще одну важную часть - применение витаминов.

Железо, кальций, медь, витамины: А, В2, В12, С, D3, Е, Н, РР, полиненасыщенные жирные кислоты и другие биологически активные вещества - необходимый, но не окончательный список веществ для поддержания здоровья, тонуса организма и, несомненно, красоты.

Согласно последним рекомендациям ведущих нутрициологов (специалистов по питанию), витамины нужно принимать постоянно.

Наш организм нуждается в витаминах каждый день, так же как в завтраке или в ужине.

И если мы забываем об этом, мы обрекаем наш организм на стресс, заставляем работать его в экстремальном режиме. Из-за отсутствия необходимых микроэлементов клетки организма не получают необходимых питательных веществ. Как результат кожа подвергается преждевременному старению, волосы - тускнеют, а ногти ломаются.

Важно уже сейчас сформировать привычку думать не о следствиях проблем, а об их причинах. И каждый день следовать привычке заботиться о себе.

Каждая женщина мечтает прикасаться к своей гладкой, увлажненной коже, в зеркальном отражении видеть здоровый румянец, смеяться и не думать о морщинках.Лицо — это не только зеркало нашей души, но и отражение нашего здоровья, результат внутреннего душевного состояния и жизненного опыта.

Но часто красивым женщинам приходится задумываться о том, чтобы скрыть некоторые недостатки кожи.

Поддержка внутренних ресурсов организма поможет сохранить здоровье, а значит, и привлекательность на долгие годы. Для правильной работы жизненно важных функций, поддержания эластичности кожи и защиты от свободных радикалов необходимо включить в свой ежедневный рацион применение сбалансированного витаминного комплекса.

Наличие в комплексе  витаминов А, С, Е ускоряет процесс обновления клеток кожи, нейтрализует последствия негативного воздействия окружающей среды, замедляя процессы старения.

Каждая женщина мечтает иметь упругие, наполненные жизненной силой волосы.

Ведь шикарные волосы не только украшение, но и признак здоровья. На состояние волос огромное воздействие оказывают многие внутренние и внешние факторы:. Для того чтобы волосы были густыми и здоровыми, шелковистыми и мягкими, блестящими и ухоженными следует обратить внимание на то, что входит в рацион питания.

Питать волосы с помощью косметических средств очень важно, но более серьезное влияние на изменение структуры волоса можно оказать с помощью воздействия витаминами изнутри.
Для поддержания роста волос, предупреждения выпадения, укрепления структуры и придания естественного блеска важно регулярно принимать витаминный комплекс.

Каждая женщина мечтает видеть ровные, крепкие, красивые ногти. Ногти - это составляющая имиджа успешного человека. Плохие ногти – это следствие 3 причин: первая – наследственность, вторая – сбои во внутренней работе организма, а третья – это агрессивная внешняя среда.

И если наследственные признаки изменить сложно, то, укрепляя организм изнутри, мы огораживаем себя от влияния негативных факторов внешней среды. Даем возможность иммунитету справиться со всеми сбоями в работе, и восстанавливаем внутренние силы организма. Биотин, фумарат железа, витамин С улучшают кератиновый обмен и структуру слабых и ломких ногтей, обеспечивая им здоровый блеск и цвет. Ногти растут прочными и здоровыми. Однако не стоит пренебрегать одним важным условием: уход должен быть постоянным. Каждый день организму необходим сбалансированный комплекс витаминов и микроэлементов.

Нет некрасивых женщин - есть женщины, переставшие ухаживать за собой.

Уход за собой - это привычка каждые утро и вечер уделять себе немного времени, обращать внимание на состояние кожи, волос и ногтей, принимать витамины. Результат работы над собой не заставит себя ждать. Организм, наполненный жизненной силой, справится с любыми поставленными задачами.
Ежедневный уход за собой может стать первым шагом на пути к крепкому здоровью и показателем исключительной любви к себе и своему организму.

Инф.kiz.ru