• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Диета для 4 группы крови

    Опубликовано: 2012-01-18 15:40:44
    Специально подобранная диета для 4 группы крови.
     
     
    Тип АВ (IV группа) - "Загадка"
    7-8% населения Земли. Этот тип крови возник в результате эволюции при слиянии двух противоположных типов - А и В.


    Сильные стороны
    - Самая молодая группа крови.
    - Гибкая, очень чувствительная иммунная система.
    - Сочетает плюсы типов А и В.


    Слабые стороны
    - Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт)
    - Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям.
    - Сочетает минусы типов А и В.


    Группы риска
    - Сердечные заболевания;
    - Онкологические заболевания;
    - Анемия


    Диетические рекомендации
    Умеренно-смешанная диета Мясо - баранина, кролик, индейка.
    Рыба, кроме морепродуктов. Молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры) Тофу - соевый творог Бобовые - умеренно Оливковое масло, масло тресковой печени. Орехи - арахис, грецкие. Крупы (кроме гречневой и кукурузы) Овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы) Фрукты (кроме резких и кислых), пишет
    sunhome.ru.
     

    Рекомендуемые напитки:
    Кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника.


    Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины.


    Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.


    Программа контроля веса


    Избегать: Красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу.

    Помогает: Рыба Кисломолочные продукты Зелень Водоросли Ананас Витамины и пищевые добавки Витамин С Боярышник (Hawthorn) Эхинацея
    Валериана Чертополох (татарник) Milk thistle Цинк Селен
    Пищеварительные ферменты - бромелайн, кверцетин


    Специальные рекомендации для типа АВ
    Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров.
     


    Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В).


    Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы.


    У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее.
     
     
    E-NEWS
    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.