• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Лечение голодом

    Опубликовано: 2012-01-16 11:30:00

    Зачем нужно голодание?



    Обмен веществ лежит в основе жизни человеческого организма, поддерживается его непрерывность регулярным питанием. Голод - является сигналом о том, что процессы жизнедеятельности нуждаются в подпитке, однако именно голод не дает нам использовать внутренние резервы, заставляя принимать пищу, пишет sunhome.ru.



    В пользу голодания приводится множество фактов:



    * только в первые дни без пищи желудок заявляет о себе;
    * организм человека может использовать примерно 40% своего веса без ущерба здоровью;
    * курс голодания длится до 30 дней, и за это время сжигается 25% внутренних резервов.



    Во время голодания тело питается:



    - отмершими клетками;
    - неполноценными тканями;
    - выводит шлаки.



    Однако часто случается, что организм слишком засорен и не может приспособиться к голоду. Потому важно:



    - пройти медицинское обследование перед процедурой;
    - выбрать правильный подход к лечебному голоду.



    Различают три варианта голодания:


    * Вынужденное недоедание - ограничение поступления калорий, питательных веществ, витаминов, к сожалению, не дает организму переключиться на внутренние резервы, потому многие диеты производят обратный эффект.
    * Эндогенное (внутреннее) питание больше свойственно животным, впадающим в спячку.
    * Отказ от пищи при сохранении нормальной активности на протяжении 30-40 дней - в этом заключается лечебное голодание.



    Кому можно голодать?



    Голодать можно только тому человеку, организм которого приспособлен к подобным условиям. Ведь иногда появляется страх умереть от голода, или зашлакованный организм потихоньку будет травиться продуктами распада, появится: головокружение, тошнота, рвота.
    Нельзя голодать людям со следующими заболеваниями:



    * туберкулез в острой стадии;
    * эндокринные заболевания;
    * лейкозы;
    * печеночная недостаточность, цирроз;
    * почечная недостаточность;
    * злокачественные образования;
    * сахарный диабет;
    * нарушение сердечного ритма;
    * тромбофлебит;
    * бронхоэктатическая болезнь.



    Считается, что голодание полезно при таких болезнях:



    * гипертония легкой степени;
    * бронхиальная астма;
    * хронический гастрит, холецистит, панкреатит, синдром раздражения кишки;
    * ожирения;
    * аллергии.



    Перед тем, как приступить к голоданию, нужно заручиться поддержкой специалиста, и даже разработать план лечебного голодания. Не лишним будет осмотр у терапевта, гинеколога, невропатолога, проверяется:



    * давление, пульс;
    * измеряется рост, вес;
    * делается кардиограмма.



    Каковы основные принципы голодания?



    Как уже говорилось, организм должен быть подготовлен к голоданию, потому нужно придерживаться основных правил, чтобы процедура пошла на пользу:


    * С первого дня каждое утро обязательно надо делать клизму, поскольку очищение - залог успеха в голодании.
    * Для лучшего восстановления организма необходимо принимать ванны, делать массаж, регулярно ходить на прогулки и заниматься дыхательной гимнастикой.
    * Обязательно нужно пить до 2 литров воды в день, полезен также отвар шиповника.
    * Рациональное использование свободного времени (хобби, спорт) облегчает процесс голодания.
    * Особое внимание уделяется гигиене (чистка зубов, полоскания для горла), потому что на фоне голодания может обостриться хронический тонзиллит.
    * Помещение для сна нужно хорошо проветривать, а также тепло укрываться по ночам (возможна зябкость).



    Существует множество видов голоданий. Короткие сеансы можно проводить дома, не прибегая к планированию курса:



    * Голодание на воде заключается в том, что человек пьет только очищенную воду, отвар шиповника, настои трав, добавляя в обычную воду лимонный сок или мед.
    * Голодание на соках заключается в потреблении до 1,5 литров свежевыжатых соков из овощей или фруктов.
    * Голод на овощах и фруктах подразумевает потребление их 250 граммовыми порциями два раза в день.
    * Утренний голод подразумевает замену завтрака стаканом воды или сока. Прием пищи осуществляется спустя 4-5 часов.
    К голоду рекомендуется привыкать постепенно, начиняя с одного дня в неделю.

     

     

    E-NEWS

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.