• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Фотогалереи
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 5 октября 2004 г.
  • Врачи бьют тревогу: люди разучились высыпаться
    Опубликовано: 2011-11-13 20:00:30

    На здоровый, спокойный сон может рассчитывать лишь каждый второй взрослый человек. А всем остальным приходится просыпаться среди ночи по самым разным причинам.

    Как показало исследование, проведенное в Великобритании, почти 50% граждан просыпаются ночью минимум два раза, что, конечно, крайне отрицательно влияет на качество сна и не позволяет полноценно отдыхать. Больше всего не везет людям, которые спят чутко. Чаще всего они пробуждаются в 3.44 утра.

    Среди самых распространенных причин нарушений сна и пробуждения назывались капающая из кранов вода, шумные соседи, беспокойно ворочающиеся в постели партнеры и скребущиеся домашние животные. Исследователи показало, что 40% человек испытывают трудности с засыпанием. В среднем, опрошенным требовалось 46 минут для того, чтобы провалиться в сон.

    Среди не дающих спать мыслей лидируют беспокойства материального плана и думы о работе. Каждый шестой винил в проблемах с засыпанием свою привычку поздно ужинать и слишком большие дозы кофе. Исследователи признаются, что были потрясены, когда узнали, какое большое количество людей страдает от нарушений сна. Между тем, от качества ночного отдыха напрямую зависит функционирование человека в дневное время суток, пишет medikforum.ru.

    Сон в значительной степени определяет и физическое здоровье. Без сна организму сложнее восстанавливаться после различных нагрузок, так что ежедневная активность становится для человека все сложнее и сложнее. Вот почему почти половина опрошенных признались в том, что регулярно чувствуют себя усталыми и опустошенными после ночи беспокойного сна.

    Инф. mignews.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    E-NEWS.COM.UA

    Электронная почта проекта: info@e-news.com.ua
    Тел.: +380-50-441-7388
    © E-NEWS.COM.UA. Все права защищены.
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна. Мнения авторов могут не совпадать с позицией редакции. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Права на информацию принадлежат www.e-news.com.ua.