Как сохранить здоровые зубы

Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, необходимо соблюдать некоротые правила:

— избегать порчи пищи в желудке (не сле­дует смешивать несовместимые продукты, например, молоко и молочные продукты с соленой рыбой и т. п.);

— соблюдать режим приема пищи и не прибегать слишком часто к рвоте в лечебных целях;

— уменьшить употребление конфет и рас­кусывание твердых предметов (орехи), а так­же избегать оскомины, очень холодной и очень горячей пищи, особенно контраста очень холодного и очень горячего;

— регулярно чистить зубы, но не вводить зубочистку слишком глубоко и далеко межи:-зубами, так как это вредит деснам и расша­тывает зубы, уничтожает эмаль;

— по возможности смазывать зубы пере; сном сначала медом, а затем розовым маслом, пишет sunhome.ru.

— 2 раза в месяц полоскать рот вином, в котором варили корень девясила. У тех, ктс так делает, не бывает зубной боли;

— поскольку редька вредна для зубов, го­ловы и желудка (вызывает отрыжку), питать­ся ею полезно не до еды, а после;

— пореже употреблять в пищу порей.

• Неприятный запах изо рта можно уда­лить, полоская рот настоем измельченной цветущей надземной части земляники. Зава­рить 1 л кипятка 4—5 ст. л. растения и насто­ять 30 мин. Можно также полоскать рот на­стойкой сельдерея: 1 стаканом водки залить 2 ч. л. сельдерея и настоять 14 дней. Для по­лоскания нужно смешивать настойку с кипя­ченой водой (20 капель на 50 мл воды).

E-NEWS