В жару больше воды, меньше мяса

Медики советуют в жаркие дни воздержаться от употребления мяса и пить больше простой воды. Не следует также продолжительное время находиться на солнце. Загорая, лучше пользоваться защитными кремами и лосьонами. Немного остыть в жару можно, поставив ноги в миску с холодной водой. А при плохом самочувствии следует сразу вызвать скорую, пишет novosti.ua.

E-NEWS