.jpeg)
Если вы действительно желаете выглядеть также хорошо, как Клеопатра и заодно зарядиться ее энергией, то вам необходимо следовать правилам особой диеты:
1. Начните день со стакана теплой кипяченой воды с лимонным соком.
2. Через 30 минут съешьте один свежий фрукт или выпейте стакан свежевыжатого сока.
3. Завтрак - овсяные хлопья с обезжиренным молоком и свежими фруктами. Несколько раз в неделю можно съесть на завтрак пару яиц (содержащиеся в них вещества необходимы для нормальной выработки половых гормонов).
4. В полдень перекусите на выбор йогуртом, свежими овощами или стаканом томатного сока.
5. На обед съешьте овощной салат, легкий суп и постное мясо (или же рыбу, птицу или морепродукты).
6. Полдничать можно свежими фруктами, орехами и семечками подсолнухов.
7. Салат из свежих овощей, постная птица или рыба - меню на ужин.
8. Перед сном можно съесть пару свежих фруктов.
E-NEWS
e-news.com.ua.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
