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El antiguo masaje indio con aceite no es sólo un procedimiento agradable, sino también un poderoso medio de estimular, tonificar, purificar y rejuvenecer el cuerpo. Este tipo de masaje es especialmente beneficioso para los mayores de cuarenta años. Si valora su belleza y su salud, el masaje con aceite es exactamente lo que necesita. Este procedimiento ayuda a ralentizar el proceso de envejecimiento, mejora la calidad de vida, mejora el sueño, activa los procesos metabólicos en la piel y el trabajo de los órganos internos, así como ayuda a deshacerse del estancamiento en el cuerpo e incluso mejora la visión.
La eficacia del masaje con aceite se explica por su efecto sobre los puntos biológicamente activos, situados en la superficie de la piel y asociados a los órganos internos. Este efecto también beneficia a la piel hidratándola y mejorando su elasticidad. El proceso de masaje también elimina las toxinas del cuerpo junto con el aceite durante el lavado posterior.
Se recomienda realizar el masaje con aceite a diario durante quince días. Sin embargo, según la astrología médica y la medicina ayurvédica, los periodos más propicios para este tratamiento son de 4 a 6 semanas alrededor de ciertas fechas como el 15 de marzo, el 15 de junio, el 15 de octubre; en cualquier momento durante los meses 6 y 12 a partir de su cumpleaños; en los días previos a una luna nueva o llena, y en sus cumpleaños.
Es importante tener en cuenta que el aceite de masaje debe calentarse en invierno y utilizarse frío en verano. En verano, las mejores opciones son los aceites de oliva y girasol, mientras que en invierno son adecuados los aceites de cacahuete, sésamo, mostaza, maíz y almendras. Preparar el aceite de masaje es sencillo: hay que calentar 1 litro del aceite elegido al baño maría durante 20 minutos después de que el agua haya hervido. A continuación, enfríe el aceite y vierta unos 50 ml (3 cucharadas soperas) en un plato llano, como un platito.
Para empezar el masaje con aceite, empapar los dedos en el aceite y masajear enérgicamente las manos y las muñecas. A continuación, aplique el aceite en el cuero cabelludo y frótelo con movimientos circulares con las palmas de las manos hasta que se sienta caliente. Tenga en cuenta que las raíces del cabello deben quedar bien impregnadas de aceite.
A continuación, aplique el aceite en la cara y el cuello y masajéelos. Continúe masajeando los pies y cada dedo sumergiendo los dedos en el aceite. Termine el masaje amasando los antebrazos, los hombros, el pecho, la espalda, el abdomen, la zona pélvica, los muslos y la parte inferior de las piernas. A medida que avance el masaje, el cuerpo se calentará y la piel se enrojecerá ligeramente.
Una vez finalizado el masaje, lávese el aceite en la ducha con jabón o gel de tocador. No intente eliminar el aceite por completo, ya que le ayudará a hidratar la piel. Para potenciar el efecto, tras el masaje con aceite y la ducha caliente, enjuágate con agua fría, pero hazlo rápido para no sufrir hipotermia.
Hay que tener en cuenta que el automasaje con aceite no se recomienda en caso de fiebre, problemas estomacales e intestinales, así como si se tiene sobrepeso. Si no se siente cómodo con un masaje de cuerpo entero, puede centrarse en zonas concretas como los brazos, el cuello, el pecho y los pies.
Tras unas semanas de masajes regulares con aceite, sentirá un subidón de vigor, calor y salud. Este proceso armoniza los procesos metabólicos y tiene un efecto curativo en el cuerpo, que se reflejará en su bienestar general.
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