Чтобы поддерживать красивую форму груди, а также уберечься от заболеваний молочных желез, в том числе и онкологических, врачи советуют женщинам каждый день включать в своей рацион вкусные и полезные продукты. В первую очередь, это рыжие деликатесы - овощи и фрукты с высоким содержанием витаминов А, Е. К ним относятся, например, абрикосы, бананы, цитрусовые, морковь, помидоры.
Очень важен для молочной железы и витамин С, которого тоже много в названных продуктах и в зеленыхлистовых овощах. В них же содержатся антиоксиданты, которые защищают грудь от раковых клеток. Интересно, что капуста, например, давно признана кладовой полезных веществ, но на форму груди, к сожалению, она не влияет. Кроме того, медики рекомендуют есть хлеб из отрубей, а каши только из цельного зерна и на воде. А вот жирное и соленое лучше ограничить. Соленая пища задерживает воду в организме, что"вызывает растяжение соединительной ткани, а жирная вообще не нуждается в комментариях. Неплохо приобрести в аптеке и пивные дрожжи - в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость.
Medicus.ru
|
Новости рубрики:
Картофель с анчоусами и травами: изысканная закуска
.jpeg)
Как избежать аллергии на солнце и защитить кожу .jpeg)
Summer holidays without boredom: vacation options for children .jpeg)
Когда появляются первые зубки: важный этап для малыша и родителей .jpeg)
Kaip vasara gali būti pavojinga sveikatai .jpeg)
Слюна ящерицы может стать ключом к контролю аппетита .jpeg)
Co wybrać: Dieta czy ćwiczenia na odchudzanie .jpeg)
Как облегчить симптомы отравления с помощью домашних средств .jpeg)
|
|||||
