Psichologija ir jos įtaka išvaizdai

Moteriškas grožis – tema, kuri jau ne vieną kartą kamuoja žmonių protus. Daug tyrimų ir diskusijų apie tai, kas iš tikrųjų lemia patrauklumą: brangi kosmetika, stilingi drabužiai ar kažkas kita? Kai kurie teigia, kad grožis yra gamtos dovana ir jį tiesiog reikia saugoti. Kiti įsitikinę, kad išvaizda yra nuolatinio darbo su savimi rezultatas. Tačiau, kad ir kaip būtų, yra nuomonė, kuri gali atrodyti stebinanti, bet turi realų pagrindą: grožis tikrai priklauso nuo psichologijos.

Daugelis gali manyti, kad teiginys, jog nuotaika veikia išvaizdą, tėra juokingas pokštas. Kaip žmogaus psichologija ir vidinė būsena gali būti susijusios su jo fiziniu patrauklumu? Jei vadovausimės šia logika, moteriai tereikia lankyti psichologinius mokymus arba pradėti vartoti antidepresantus, kad ji taptų patraukli. Bet jei pagalvosi giliau, gali suprasti, kad tarp psichologinės būsenos ir išvaizdos tikrai yra tam tikras ryšys.

Kaip tai veikia? Viskas gana paprasta, nors ne visada akivaizdu. Mūsų emocijos, tiek teigiamos, tiek neigiamos, tiesiogiai veikia hormonų lygį. Kai žmogus yra geros nuotaikos, jo kūne suaktyvėja tos smegenų dalys, kurios yra atsakingos už laimės hormonų gamybą. Šie hormonai, savo ruožtu, teigiamai veikia odos būklę, širdies veiklą ir kraujotaką. Metabolizmo procesas pagreitėja, o organizmo ląstelės yra prisotintos deguonimi, todėl išvaizda pastebimai pagerėja.

Ši pokyčių grandinė neapsiriboja fizine būsena. Kai moteris šypsosi ir patiria teigiamas emocijas, jos veidas tampa išraiškingesnis, ji atrodo jaunesnė ir sveikesnė. Kita vertus, užsitęsęs stresas ar depresija gali pabloginti išvaizdą. Todėl norint pasiekti geriausią būklę, svarbu ne tik stebėti savo fizinę sveikatą, bet ir rūpintis emociniu fonu.

Daugelis psichologų pataria moterims atkreipti dėmesį į savo vidinę būseną. Pavyzdžiui, paprasti asmeninio augimo mokymai ar atsipalaidavimo technikos gali gerokai pagerinti jūsų nuotaiką ir išvaizdą. Moteris, išmokusi mėgautis gyvenimu, džiaugtis kiekviena akimirka ir tiesiog atsipalaiduoti, atrodys daug patraukliau nei ta, kuri nuolat nerimauja dėl smulkmenų.

Taigi, galbūt norint tapti tikrai gražiu, verta pradėti nuo darbo su savimi iš vidaus. Laimė ir pasitikėjimas savimi iš tiesų gali būti svarbūs veiksniai, darantys didelę įtaką mūsų patrauklumui. Juk, kaip rodo praktika, džiaugsmas ir teigiamas požiūris tikrai atsispindi veide ir kūne, todėl tampame gražesni.