Dlaczego należy uważać na klapki

Japonki to wygodne i popularne obuwie, zwłaszcza w ciepłych porach roku, gdy chcemy odciążyć nasze stopy. Jednak mimo swojej prostoty i wygody, klapki mogą kryć w sobie wiele zagrożeń dla zdrowia. Ortopedzi ostrzegają, że ich noszenie może powodować szereg problemów, których wiele osób nie zauważa, dopóki nie stanie twarzą w twarz z konsekwencjami.

Największym problemem japonek jest ich konstrukcja, która nie zapewnia odpowiedniego wsparcia dla stopy. Nosząc takie buty, trzeba mocno naprężyć palce, żeby klapki nie spadły. Napięcie to rozciąga się nie tylko na palce, ale także na inne mięśnie nogi, a nawet na plecy. Stałe napięcie mięśni może prowadzić do ich zmęczenia, a nawet bólu pleców, gdyż niewłaściwe rozłożenie obciążenia może prowadzić do dodatkowego obciążenia kręgosłupa.

Ponadto japonki nie chronią palców u stóp przed urazami. Na twardych powierzchniach, takich jak asfalt czy beton, łatwo o siniaki i skaleczenia. Palce pozostają narażone na czynniki zewnętrzne, co zwiększa ryzyko obrażeń, zwłaszcza w miejscach o dużym natężeniu ruchu, gdzie można przypadkowo nadepnąć na coś ostrego lub ciężkiego.

Inną nieprzyjemną konsekwencją długotrwałego noszenia klapek jest zapalenie powięzi podeszwowej, czyli stan zapalny więzadła łączącego kość piętową z palcami. Schorzeniu temu towarzyszy ból w pięcie, zwłaszcza rano, przy stawianiu pierwszego kroku. Zapalenie to powstaje wskutek niewystarczającego podparcia i amortyzacji stopy w japonkach, co powoduje obciążenie więzadeł i prowadzi do ich zapalenia.

Oprócz zapalenia powięzi podeszwowej, należy pamiętać, że klapki mogą powodować inne problemy ze stawami i mięśniami, takie jak ból kolan lub bioder. Dzieje się tak na skutek nieprawidłowego rozłożenia ciężaru ciała na stopie, co zaburza biomechanikę chodu i prowadzi do przeciążenia innych części ciała.

Oczywiście, na krótkie spacery po plaży czy na daczy klapki mogą być odpowiednią opcją, jednak na dłuższe spacery po twardych nawierzchniach lub podczas aktywnego przemieszczania się lepiej wybrać bardziej odpowiednie buty, które zapewnią odpowiednie wsparcie dla stóp i zmniejszą ryzyko wystąpienia różnych chorób i urazów.