Kaip padėti odai atsigauti po saulės

Pabuvus saulėje, oda dažnai išsausėja, praranda elastingumą ir reikalauja ypatingos priežiūros. Net jei naudojate apsaugos nuo saulės priemones, UV spinduliai vis tiek turi poveikį, sukelia dehidrataciją ir pagreitina senėjimo procesą. Norint atkurti sveiką odos išvaizdą ir išlaikyti įgytą įdegį, svarbu laikytis kelių taisyklių.

gilus drėkinimas

Pagrindinė odos atkūrimo po saulės sąlyga yra intensyvus drėkinimas. Veikiama saulės spindulių oda praranda drėgmę, tampa stangresnė ir linkusi luptis. Naudokite lengvus losjonus, aliejus ir kremus su drėkinamaisiais ingredientais, tokiais kaip hialurono rūgštis, alijošius ir augalų ekstraktai. Produktus geriausia tepti iškart po dušo ant šiek tiek drėgnos odos, kad užsifiksuotų drėgmė.

atsigavimas ir mityba

Saulės spinduliai ne tik sausina odą, bet ir ardo jos apsauginį barjerą. Norėdami padėti atkurti, rinkitės produktus su taukmedžio, migdolų, kokosų ar argano aliejais. Jie maitina odą, pašalina sausumą ir atkuria jos švelnumą. Svarbų vaidmenį atlieka ir antioksidantai – vitaminai C ir E, kurie neutralizuoja laisvųjų radikalų veikimą ir lėtina senėjimo procesus.

aušinimo agentai

Jei po buvimo saulėje oda parausta ir jaučiamas deginimas, padės vėsinančios priemonės. Naudokite gelius su alavijais, agurkų ekstraktu ar mentoliu – jie nuramina sudirgusią odą ir pašalina diskomforto jausmą. Geras variantas – terminio vandens purškalas: jis gaivina, drėkina ir pagreitina regeneraciją.

švelnus valymas

Po deginimosi geriau vengti šiurkščių šveitiklių ir agresyvių valiklių. Verčiau rinkitės švelnius valymo gelius ir putas, kurios nesausins ​​jūsų odos. Kartą per savaitę galite atlikti lengvą pilingą su vaisių rūgštimis – tai padės pašalinti negyvas ląsteles ir tolygesnį įdegį.

išlaikant įdegio atspalvį

Kad įdegis būtų gražus ilgiau, svarbu ne tik drėkinti odą, bet ir palaikyti melanino gamybą. Tam padės kremai su karotenu, morkų aliejumi ar žaliosios arbatos ekstraktu. Jie suteikia odai švytėjimo ir pailgina įdegio patvarumą. Taip pat naudinga gerti daugiau vandens ir į savo racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu beta karotino – morkas, abrikosus, moliūgus.

apsauga ateičiai

Kad kitą kartą sumažintumėte odos pažeidimus, nepamirškite naudoti apsaugos nuo saulės. Naudokite kremus, kurių SPF ne mažesnis kaip 30, apsaugą atnaujinkite kas 2 valandas ir piko valandomis venkite saulės poveikio. Toks požiūris padės išvengti odos perdžiūvimo ir ilgą laiką išlaikyti jos sveikatą bei grožį.