Bulion owsiany: naturalny sposób na zdrowie i długowieczność

Owies to nie tylko zdrowe zboże, ale także prawdziwa skarbnica naturalnych substancji wspomagających zdrowie organizmu. Łacińska nazwa owsa, Avena sativa, oznacza „być zdrowym”. Rzeczywiście, dobroczynne właściwości tego produktu czynią go niezastąpionym pomocnikiem dla tych, którzy chcą poprawić swoje ogólne zdrowie i zachować młodość.

unikalny skład owsa i jego wpływ na organizm
Owies zawiera wiele pożytecznych mikroelementów, wśród których szczególne miejsce zajmuje krzem. Pierwiastek ten odpowiada za elastyczność naczyń krwionośnych, normalizację metabolizmu cholesterolu, oczyszczanie naczyń krwionośnych, nerek i wątroby. Ponadto krzem pomaga obniżyć ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, dzięki czemu owies jest idealnym produktem wspomagającym układ sercowo-naczyniowy.

korzyści z wywaru owsianego dla skóry i ciała
Regularne spożywanie wywaru owsianego wykazuje kompleksowe działanie lecznicze. Wywar pomaga normalizować trawienie, likwidować problemy jelitowe, uspokaja układ nerwowy i co najważniejsze, spowalnia procesy starzenia. Skóra staje się bardziej elastyczna, pozbywa się drobnych niedoskonałości, zmarszczki znikają, poprawia się cera. A dla dodatkowej pielęgnacji możesz przygotować odmładzającą maseczkę do ciała z owsa.

przepis na bulion owsiany
Do przygotowania wywaru potrzebne będą całe płatki owsiane (nie płatki). Półlitrowy słoik z płatkami owsianymi należy przesortować, umyć 2-3 razy i namoczyć w wodzie na kilka godzin. Następnie odcedź wodę, wsyp płatki owsiane do rondla, zalej wodą (poziom wody powinien być 3 cm wyższy od płatków owsianych) i gotuj na małym ogniu przez około 30 minut. Następnie wywar schładza się i przelewa do szklanych butelek lub słoików, aby przechowywać go w lodówce.

jak prawidłowo używać bulionu owsianego
Zaleca się picie odwaru ciepłego, 4-5 szklanek dziennie. Aby poprawić smak można dodać łyżeczkę miodu. Nie ma ograniczeń co do czasu trwania kuracji tym napojem, gdyż ma on raczej charakter zapobiegawczy i tonizujący, niż leczniczy. Regularne spożywanie wywaru owsianego doda organizmowi energii, poprawi samopoczucie i wygląd.

korzyści z codziennego nawyku
Bulion owsiany to prosty i niedrogi sposób na zachowanie zdrowia. Pomaga radzić sobie z problemami związanymi ze zmianami związanymi z wiekiem, poprawia ogólną kondycję organizmu i zapobiega wielu chorobom. Dodaj ten naturalny produkt do swojej codziennej diety, a szybko zobaczysz efekty.

Owies to nie tylko zboże, ale prawdziwy, naturalny eliksir dla osób dbających o zdrowie i młodość.