Formas de aliviar la migraña sin medicación

La migraña no es sólo un dolor de cabeza, sino una afección dolorosa y agotadora que puede limitar considerablemente las actividades cotidianas de una persona. Por lo general, los ataques de migraña van acompañados de un dolor intenso en un lado de la cabeza, que puede ser tan intenso que dificulta incluso la realización de actividades ordinarias. A menudo el dolor va acompañado de náuseas y vómitos. Las causas de la migraña no están establecidas con precisión, pero se cree que su aparición está asociada a anomalías en los vasos sanguíneos del cerebro y a un desequilibrio de serotonina.

primeros auxilios para la migraña
Cuando empieza un ataque, la primera medida puede ser el uso de analgésicos, pero si se quiere intentar aliviar el dolor sin medicación, existen otros métodos. Uno de ellos son los baños de pies calientes, que ayudan a relajar el cuerpo y mejoran la circulación sanguínea. También puedes probar a apretarte la cabeza con una venda apretada o usar compresas calientes en la zona de la sien. Beber bebidas calientes, como el té, también puede proporcionar cierto alivio.

compresas calientes para la cabeza
Para hacer una compresa caliente para la cabeza, coge una toalla, mójala en agua caliente y átatela alrededor de la cabeza. Asegúrate de que las sienes también queden cubiertas por el paño. Para potenciar el efecto, puede colocarse rodajas de limón fresco en las sienes. El zumo de limón tiene un suave efecto refrescante que puede reducir la intensidad del dolor. Este método es bastante sencillo, pero a veces tiene un efecto positivo inesperado.

masaje para aliviar el dolor
El masaje de cabeza es otra forma de aliviar el dolor de la migraña. Empiece con ligeros movimientos circulares con las yemas de los dedos, empezando por la frente y avanzando gradualmente hacia la parte posterior de la cabeza. Estos masajes ayudan a mejorar la circulación y pueden reducir la tensión que a menudo exacerba el dolor. Realícelos con suavidad, evitando movimientos bruscos. Si es posible, pida ayuda a alguien, ya que el masaje realizado por otras manos puede ser más eficaz.

métodos populares de tratamiento de la migraña
Además de los métodos tradicionales, existen muchas recetas populares para combatir la migraña. Una de ellas es una mezcla de alcanfor y alcohol amoniacal para inhalar. Este método puede ayudar ante los primeros síntomas de dolor de cabeza, ya que relaja los músculos y estimula la circulación sanguínea. También puede utilizar zumo de remolacha o cebolla. Para ello, simplemente exprime el zumo de las verduras, humedece un paño con él y aplícatelo en los oídos. Esto ayuda a aliviar el dolor gracias a sus propiedades antiinflamatorias naturales.

Decocción de menta y otras infusiones de hierbas
Otro método es la decocción de menta. Para prepararla, hay que verter una cucharada de menta fresca en agua hirviendo y ponerla al baño María durante 15 minutos. Después de enfriar, colar y añadir un poco de agua destilada. Esta decocción ayuda a calmar el sistema nervioso y a aliviar los dolores de cabeza. Puedes conservar la decocción durante no más de dos días para preservar su eficacia.

Analgesia con ayuda de hierbas
Para combatir la migraña, también puedes utilizar hierbas menos conocidas. Por ejemplo, el prostranol abierto, o hierba del sueño. Para ello, debe preparar dos cucharaditas de la hierba con un vaso de agua hirviendo e insistir durante veinticuatro horas. Beba una infusión tal debe tomarse durante el día, se enfrió. Estas hierbas son conocidas por sus propiedades calmantes y pueden ayudar a aliviar la tensión y reducir el dolor.

Estos remedios populares pueden servir como una gran alternativa a la medicación, especialmente si usted no tiene la oportunidad de ver a un médico de inmediato. Prueba distintos métodos y elige el más eficaz para tu organismo.