Warum haben Frauen während der Schwangerschaft ungewöhnliche Wünsche?

Die Schwangerschaft ist nicht nur eine Zeit freudiger Erwartungen, sondern auch vieler Veränderungen im Körper einer Frau. Eines der interessantesten Phänomene, über das werdende Mütter oft sprechen, sind ungewöhnliche Wünsche. Es ist nicht verwunderlich, dass Frauen während der Schwangerschaft Heißhunger auf die seltsamsten und ungewöhnlichsten Lebensmittel verspüren und manchmal auch auf Dinge, die auf den ersten Blick nichts mit Essen zu tun haben. Lassen Sie uns herausfinden, was hinter diesen ungewöhnlichen Süchten steckt.

Salz und Süßigkeiten: Was sind die Gründe für diese Wünsche?
Eines der beliebtesten Lebensmittel, zu denen schwangere Frauen tendieren, sind Gurken. Es gibt wohl keine Frau, die nicht von der Liebe werdender Mütter zu diesem Produkt gehört hat. Dies ist jedoch nicht die einzige seltsame Geschmackskombination. Manche schwangere Frauen essen gerne Gurken mit dunkler Schokolade und trinken dazu Orangensaft. Warum passiert das? Untersuchungen zeigen, dass die hormonellen Veränderungen, die während der Schwangerschaft im Körper auftreten, die Geschmackswahrnehmung stark beeinflussen. Dies erklärt, warum Frauen sich möglicherweise zu Lebensmitteln mit stark gegensätzlichen Geschmacksrichtungen hingezogen fühlen.

Neben salzigen Speisen verspüren viele Frauen in dieser Zeit auch Heißhunger auf Süßes. Während andere scharfes Essen oder Zitrusfrüchte lieben. Saure Äpfel oder helle Zitrusfrüchte werden beispielsweise zu echten „Schwächen“. Es wird auch mit hormonellen Schwankungen in Verbindung gebracht, die sich auf die Essgewohnheiten auswirken können.

Wenn Essen zur Kunst wird
Die Wünsche schwangerer Frauen gehen oft über gewöhnliche Vorlieben hinaus. Manche Mütter essen vielleicht nicht nur Gurken, sondern auch in Käse eingewickelte Gurken oder verschlingen scharfe Chilisaucen direkt aus dem Glas. Manchmal geben werdende Mütter zu, dass sie ihre Wünsche trotz ihrer Fremdartigkeit nicht kontrollieren können. Für manche wird es zu einer echten Sucht nach einem bestimmten Produkt und sie essen Kilogramm davon.

Dieses Verhalten wird durch plötzliche hormonelle Veränderungen erklärt, die sich auf die Geschmacks- und Geruchswahrnehmung auswirken. Die Zerstörung des gewohnten Nahrungsgleichgewichts und eine Veränderung der Wahrnehmung der Welt um uns herum können einen unwiderstehlichen Wunsch hervorrufen, etwas Ungewöhnliches zu essen.

Warum passiert das?
Einige Experten glauben, dass ungewöhnliche Heißhungerattacken durch einen Mangel an bestimmten Substanzen im Körper verursacht werden können. Beispielsweise kann Heißhunger auf Zigaretten oder Eiswürfel auf einen Eisenmangel hinweisen. Dabei spielt es keine Rolle, ob das Produkt Eisen enthält, da der Körper versucht, den Mangel auszugleichen. Dies ist nur ein Beispiel dafür, wie physiologische Veränderungen den Körper dazu zwingen, nach innovativen Wegen zu suchen, um Bedürfnisse zu erfüllen.

Darüber hinaus werden Heißhungerattacken, die mit Schokolade einhergehen, häufig durch einen Mangel an B-Vitaminen erklärt. Heißhunger auf Fleisch kann wiederum auf einen Mangel an Proteinen hinweisen, und Heißhunger auf Pfirsiche kann auf einen Bedarf an Beta-Carotin hinweisen. All diese Vorlieben hängen mit dem Versuch des Körpers zusammen, den Mangel an essentiellen Nährstoffen auszugleichen.

Wie geht man mit diesen Wünschen um?
Obwohl ungewöhnliche Wünsche harmlos erscheinen, empfehlen Experten schwangeren Frauen, nicht allen Impulsen nachzugeben. Es ist wichtig, Ihre Ernährung zu überwachen, um das Nährstoffgleichgewicht aufrechtzuerhalten. Eine gesunde Ernährung, die alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe enthält, hilft dabei, übermäßigen Heißhungerattacken vorzubeugen.

Darüber hinaus assoziieren viele Psychologen ungewöhnliche Wünsche mit emotionaler Unzufriedenheit. Schwangere Frauen, denen es an Liebe und emotionaler Unterstützung mangelt, suchen möglicherweise Trost in Essen. In solchen Fällen ist es wichtig, auf Ihren emotionalen Zustand zu achten, mehr Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen und Unterstützung und Aufmerksamkeit von anderen zu erhalten.

Wie kontrollieren Sie Ihre Wünsche?
Beginnen Sie den Tag am besten mit einem richtigen Frühstück, um unstillbaren Heißhungerattacken vorzubeugen. Das Auslassen des Frühstücks kann zu starken Schwankungen Ihres Blutzuckerspiegels führen und das Verlangen nach bestimmten Nahrungsmitteln verstärken. Es ist auch wichtig, Lebensmittel aufzunehmen, die den Nährstoffbedarf des Körpers decken und gleichzeitig leere Kalorien und überschüssige Kohlenhydrate vermeiden.

Und natürlich kann man sich manchmal etwas Leckeres gönnen, aber tun Sie es in Maßen. Eine ausgewogene Ernährung und Aufmerksamkeit für Ihren emotionalen Zustand helfen der werdenden Mutter, diese interessante, aber manchmal schwierige Zeit zu meistern.