Hábitos nocivos que te impiden mantener tu belleza

Muchos de nuestros hábitos cotidianos, que parecen bastante inofensivos, pueden causar graves daños a la belleza y la juventud. En este artículo, veremos algunos de estos hábitos, que es mejor abandonar si quieres mantener tu atractivo.

1. expresiones faciales: reír y fruncir el ceño

Es cierto que la risa aporta alegría y favorece la producción de endorfinas, pero el exceso de expresiones faciales puede causar arrugas prematuras. La piel que rodea los ojos y la boca es especialmente propensa a ello. La contracción constante de los músculos faciales al reír, fruncir el ceño o apretar los labios deja huellas en forma de líneas de expresión que se hacen cada vez más visibles con el paso del tiempo.

Para minimizar la aparición de arrugas, intente controlar sus emociones. Si le apetece sonreír, intente hacerlo con más discreción. Para destetarte de fruncir el ceño, puedes utilizar un método sencillo: pégate tiras de papel humedecidas con agua en la frente, que te ayudarán a seguir los movimientos musculares y a deshacerte gradualmente de este hábito.

2. Tocarse la cara

Apoyarse la mejilla con la palma de la mano, frotarse la nariz o la frente: todas estas acciones provocan el estiramiento de la piel y, como consecuencia, la aparición de arrugas. Además, nuestras manos no siempre están limpias y tocarse la cara puede introducir gérmenes en la piel, lo que puede causar irritación e inflamación.

Para acabar con este hábito, intente ocupar las manos en otra cosa, como juguetear con un bolígrafo o jugar con objetos pequeños. Así evitarás tocarte la cara constantemente.

3. reventarse los granos

Reventarse granos es uno de los peores hábitos para la piel. No sólo aumenta el riesgo de nuevas erupciones, sino que también contribuye a propagar infecciones. Aunque parezca que lo estás haciendo bien, es mejor confiar el cuidado de tu piel a profesionales.

En lugar de reventarte tú mismo los granos, utiliza productos antisépticos como lociones o cremas. Las visitas regulares a una esteticista te ayudarán a tratar el problema de las erupciones y a evitar que vuelvan a aparecer.

4. mordisquearse los labios

Muchas chicas tienen la costumbre de morderse los labios, sobre todo en momentos de estrés o excitación. Esto provoca descamación, microfisuras e incluso inflamación, lo que puede afectar negativamente al aspecto de los labios.

Para deshacerte de este hábito, hidrata tus labios regularmente con productos especiales como barras de labios higiénicas o aceites vegetales. Aplícalos sobre todo antes de acostarte para que la piel de los labios pueda regenerarse durante la noche.

5. sentarse boca abajo

El hábito de sentarse pie sobre pie no sólo es antiestético, sino también peligroso para la salud de las piernas. Esta postura altera la circulación sanguínea y puede provocar la aparición de varices. Esto es especialmente peligroso para quienes pasan mucho tiempo sentados.

Para prevenir los problemas venosos, intenta evitar esta postura y eleva las piernas a un nivel más alto siempre que sea posible. Sin embargo, si ya tiene problemas venosos, asegúrese de acudir a un especialista y comenzar el tratamiento.

conclusiones

Abandonar estos hábitos no sólo te ayudará a preservar tu belleza, sino que también mejorará tu salud en general. Controle sus acciones, vigile sus expresiones faciales y su postura, y sus esfuerzos se verán definitivamente recompensados. La belleza requiere atención y cuidado, y deshacerse de los malos hábitos es el primer paso para conservarla.