• Головна / Main Page
  • СТРІЧКА НОВИН / Newsline
  • АРХІВ / ARCHIVE
  • RSS feed
  • Рекомендации по правильному питанию для малышей и детей младшего возраста

    Опубликовано: 2024-08-19 21:53:24

    Рекомендации по правильному питанию для малышей и детей младшего возраста

    Питание в раннем младенчестве и детстве имеет решающее значение для здорового развития ребенка и влияет на его здоровье в дальнейшей жизни. Давайте разберемся, какое питание педиатры считают правильным.

    AD_4nXd6FjcKuSpOJPtfYu5ERfcQ7F6TzbFAkJrcPTafXcE5aKPPm0lX1GwmA7NRy86ThmBzWdEl7pZqSgX8DPbii0TAepsOCVBHqbeHzwdDc9MVuhURk2L_VP7-K48dzzzdWIZXi0BRLJhBXqMyZ92_7_BoucCe?key=wFGDU5Mj2qcpLq3jJOZohQ

    Здоровое начало жизни

    Грудное молоко является лучшим источником нутриентов для младенцев, поскольку оно содержит идеальный баланс питательных веществ, гормонов и антител. Однако в некоторых случаях матери не могут или предпочитают не кормить грудью. В этом случае заменой грудного молока выступает детская смесь, разработанная специально для детей в возрасте от 0 до 6 месяцев. Вам потребуется бутылка для кормления и стерилизатор для ее дезинфекции.

    Прикорм 

    Примерно в возрасте 6 месяцев потребности ребенка в энергии и питательных веществах возрастают, и грудного молока или детской смеси может быть недостаточно для их удовлетворения. Физиологически младенец этого возраста также готов к употреблению другой пищи. Если прикорм не вводится в полугодичном возрасте 6 или это делается неправильно, рост ребенка может замедлиться. Руководящими принципами правильного прикорма являются:

    • чередование с грудным вскармливанием до 1,5–2-летнего возраста;
    • первый прикорм — специальное детское питание, которое помогает плавно перейти от жидкой диеты к твердой пище;
    • кормление медленное и терпеливое, с поощрением и без принуждения;
    • комфортная обстановка — разговор с ребенком, зрительный контакт, можно использовать качели: https://rozetka.com.ua/detskie-shezlongi-kacheli-i-kolibelnie-tsentri/c4674145/;
    • соблюдение правил гигиены и правильного обращения с едой;
    • небольшое количество прикорма вначале и постепенное увеличение порции по мере взросления ребенка.

    Во время болезни ребенка или в стрессовых ситуациях увеличьте частоту грудного вскармливания, сократив число прикорма.

    AD_4nXddRGrjfz44vY18ky7r6183aBcUL72BVCQfj0suBDowBFt5sbCEe89ZJNo7_AdPaGSgeVNbf8xehSogoBEXDC_iNq39LkvGXMlZy-OrtucUdmfIFZGsJNyk8cw1PBRoQg_QqrFKiiy-BrBrJ-0u_XWBWY4?key=wFGDU5Mj2qcpLq3jJOZohQ

    Кормление детей младшего возраста

    Здоровое питание детей ясельного возраста включает в себя широкий выбор продуктов из пяти групп здорового питания:

    • овощи и бобовые;
    • фрукты;
    • крупы и зерновые продукты;
    • кисломолочные продукты;
    • мясо и альтернативы мясу.

    Каждая группа продуктов питания содержит питательные вещества, необходимые организму для правильного роста и работы. Например, фрукты, овощи и бобовые дают ребенку энергию, витамины, антиоксиданты, клетчатку и воду. Они защищают организм от болезней в более позднем возрасте, включая болезни сердца, инсульт и некоторые виды рака. Зерновые продукты дают энергию, необходимую для роста, развития и обучения. Кисломолочные продукты являются источниками белка и кальция. Мясо и его вегетарианские заменители богаты белком, полезными витаминами и минералами, такими как железо и жирные кислоты омега-3. Составить сбалансированную диету поможет детский диетолог или врач-педиатр.

     

    e-news.com.ua

    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Деловые новости E-NEWS.COM.UA" обязательна.



    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на www.e-news.com.ua обязательна.