Mit Kritik umgehen und eine positive Einstellung bewahren

Wir alle wissen aus der Kindheit, dass das Leben aus schwarzen und weißen Streifen besteht. Optimisten achten mehr auf helle Momente, während Pessimisten mehr auf dunkle Momente achten. Shakespeare sagte: «Ein fröhliches Herz singt und ein trauriges wird bald müde sein». Denkt an diese Weisheit. Sei nicht über kleine Dinge verärgert und sorge dich um mögliche Missgeschicke. Sie können nicht passieren. Suchen Sie nicht nach Gründen der Angst und setzen Sie unerreichbare Ziele, um Enttäuschungen zu vermeiden.

Um nervöse Spannungen zu vermeiden, ist es wichtig, in sich selbst die richtige Einstellung zur Kritik zu entwickeln. Sei nicht wütend, auch wenn die Kritik unhöflich und unsensibel ist. Eine ruhige Reaktion auf Kritik ist nützlicher als eine Schandfleckenverteidigung. Verstehen Sie die Motive der Kritiker: oft sind ihre Worte darauf ausgerichtet, ihre eigene Bedeutung zu demonstrieren. Eine solche Kritik kann unfair und einseitig sein. Sei nicht verärgert. Es kann Neid oder Eifersucht auf dich bedeuten.

Es ist eine interessante Anekdote über den Künstler, der immer einen kleinen weißen Hund in die Ecke seines Gemäldes zeichnete. Das wurde getan, damit der Künstlerische Rat einen Mangel findet und seine Bedeutung bestätigt. Wenn es keine Hunde gäbe, würden sie einen anderen Fehler finden. Wenn du ungerecht kritisiert wirst, denke an diese Geschichte. Vielleicht hast du einfach vergessen «deinen weißen Hund zu zeichnen».

Auf faire Kritik ist es schwieriger zu reagieren. Wir neigen dazu, Lob ohne kritische Reflexion anzunehmen und emotional auf Kritik zu reagieren. Versuche, streng mit dir selbst zu sein. Wenn du kritisiert wirst, sage dir: «Wenn sie alle meine Fehler wüssten, würden sie noch mehr kritisieren». Selbstkritik hilft, sich über äußere Kritik zu erheben und stärkt das Selbstwertgefühl.

Klatsch und Tratsch sind eine weitere Form des versteckten Konflikts. Sie sind heimtückisch, weil es schwierig ist, sie zu bekämpfen. Alle zu umgehen und sich selbst zu rechtfertigen, ist unmöglich. Viele glauben, dass «kein Rauch ohne Feuer» ist und denken vielleicht, dass die Gerüchte wahr sind, wenn man sie energisch widerlegt. Ignoriere die Gerüchte und versuche dich nicht zu rechtfertigen.