.jpeg)
Akne, sivilce, cilt iltihabı - sadece gençler değil, yetişkinler de karşılaşılan bir sorun. Bu hoş olmayan «guests», yağ bezi salgılanması bozuklukları ve androjenik (erkek) hormon üretiminin artması nedeniyle ortaya çıkabilir. Ancak bu hastalıklarla baş etmenin yolları var.
Çinko
Çinko sadece mükemmel bir antioksidan değil, aynı zamanda cildin androjenik aktivitesini de azaltabilir. Vücutta çinko eksikliğine genellikle akne, sivilce ve komedonlar eşlik eder.
A vitamini
Bu vitamin aynı zamanda cildin androjenik aktivitesini azaltır ve anti-inflamatuar etkilere sahiptir. Genellikle E vitamini ile birlikte üretilir, bu da etkisini arttırır ve cilt durumunu iyileştirir.
Folik asit
Folik asit kullanımı akne ve sivilce varlığında cilt durumunu iyileştirebilir.
B6 Vitamini
Bu vitamin adet öncesi yılan balıklarıyla başa çıkmaya yardımcı olur. B6 vitamini eksikliği ciltte dermatit ve döküntülere yol açabilir.
B2 Vitamini (riboflavin)
B2 vitamini eksikliği ciltte enflamatuar değişikliklere neden olabilir. Bu nedenle diyete dahil etmek veya gerekirse ek bir kaynak olarak benimsemek önemlidir.
Akne ve akne ile mücadele yönteminin seçimi, vücudun bireysel özelliklerine ve bir uzmanın tavsiyelerine bağlıdır. Bununla birlikte, beslenmeyi iyileştirmek ve vitamin ve mineral kompleksleri almak, sağlıklı ve güzel bir cildin korunmasına önemli ölçüde yardımcı olabilir.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
