Сохранить летний загар: советы

Хотя многие из нас стремятся к бронзовому загару, важно помнить о здоровье кожи. Медики предупреждают, что даже легкий загар может повредить кожу и ускорить процесс старения. Ультрафиолетовое излучение, проникающее глубоко под кожу, нарушает синтез коллагена и эластина, что делает кожу менее упругой и более склонной к появлению морщин. Этот процесс, называемый фотостарением, является результатом длительного воздействия солнечных лучей. Поэтому важно принимать меры для защиты кожи от ультрафиолетового излучения, особенно в летний период.

Если вы предпочитаете загорать в солярии, следует знать, что он считается менее опасным, чем длительное пребывание на солнце. Современные ультрафиолетовые лампы соляриев излучают в основном A-волны, которые менее вредны для кожи, чем B-волны, вызывающие солнечные ожоги. Кроме того, сеансы в солярии контролируются, что позволяет избежать переизлучения и перегрева кожи.

Однако, прежде чем подвергаться сеансам загара, важно определить свой тип кожи. Люди с молочной кожей, вырабатывающей мало меланина, должны быть особенно осторожны и, возможно, вообще избегать загара. Для тех, у кого кожа хорошо поддается загару, но склонна к обгоранию, рекомендуется ограничивать время сеансов и использовать средства защиты от солнца.

При выборе солярия важно обращать внимание на его оборудование и условия использования. Таймер, наличие ламп для лица, а также чистота и безопасность помещения - это основные критерии. Кроме того, следует следить за частотой замены ламп и соблюдать рекомендации по длительности сеансов в зависимости от типа кожи.

Сохранить летний загар можно безопасно, если следовать рекомендациям медиков и быть осмотрительным при выборе способа загара. Важно помнить, что здоровье кожи - это залог ее красоты и молодости на долгие годы.