Волосы: почему выпадают и как противостоять

После достижения возраста в 20 лет большинство из нас сталкивается с проблемой выпадения волос в различной степени. Этот процесс вызывает обеспокоенность, но можно ли его предотвратить? Почему как мужчины, так и женщины сталкиваются с этой проблемой?

Факторы, влияющие на выпадение волос

У мужчин наследственность, гормональные изменения и процесс старения считаются основными факторами облысения. У женщин те же факторы также могут оказывать влияние, хотя в меньшей степени.

Дополнительные факторы

Женщины могут столкнуться с потерей волос после менопаузы или через 2-3 месяца после рождения ребенка. Кроме того, плохое питание, нарушения кровообращения, острые заболевания, воздействие радиации или химиотерапии, дисбаланс щитовидной железы, определенные лекарства, применение противозачаточных средств, диабет, резкая потеря веса, высокая температура, дефицит железа, различные инфекции и химические вещества могут способствовать выпадению волос.

Преждевременное выпадение волос: Причины

Среди причин раннего выпадения волос можно выделить стрессы, недостаток питательных веществ, использование агрессивных шампуней, эндокринные расстройства, генетические факторы, инфекционные заболевания, гормональные изменения у кормящих женщин и недостаток белков в рационе.

Советы по уходу за волосами

Определите тип волос
Изучите характеристики своих волос: сухие, жирные или нормальные.

Используйте подходящий шампунь
Выберите шампунь, соответствующий вашему типу волос, и избегайте его чрезмерного использования.

Масляные маски для волос
Однажды в неделю применяйте маски с оливковым или миндальным маслом для улучшения состояния волос.

Используйте кондиционеры
Наносите кондиционеры в соответствии с типом волос и избегайте нанесения на корни, чтобы избежать потери объема.

Следуя этим советам и поддерживая здоровое питание, вы сможете сохранить здоровье ваших волос на долгие годы.