.jpeg)
Obuoliai yra ne tik skanus vaisius, bet ir tikras naudingų savybių lobynas. Juose gausu vitaminų C ir E, kurie yra galingi antioksidantai, padedantys apsaugoti organizmą nuo laisvųjų radikalų ir užkertantys kelią širdies ir kraujagyslių ligoms bei vėžiui.
Obuoliuose esantis vitaminas C ne tik skatina žaizdų gijimą, bet ir gerina kalcio pasisavinimą, todėl kaulai ir dantys išlieka sveiki. Be to, obuoliuose esantys antioksidantai padeda odai išlikti stangriai ir jaunatviškai, apsaugo nuo ankstyvo senėjimo ir raukšlių.
Obuoliai taip pat gali būti naudingi virškinimui. Pavyzdžiui, virti su pienu jie veikia kaip vidurius laisvinanti priemonė, padedanti normalizuoti žarnyno peristaltiką. Taip pat liaudies gydytojai rekomenduoja ugnies pelenuose keptus obuolius plaučių ligoms gydyti.
Be to, vaisiuose esanti obuolių rūgštis padeda stiprinti plaukus ir nagus, taip pat iš organizmo šalinti toksinus, o tai padeda kovoti su celiulitu. Obuolius taip pat galima naudoti kaip veido odos šveitiklį, todėl ji tampa švelni ir gaivi.
Obuolių sultimis šalinamas smėlis iš inkstų ir tulžies pūslės, jos taip pat veiksmingai gydo mažakraujystę ir akmenligę. Iškrovos obuolių dienos gali padėti nuo nutukimo ir hipertenzijos, o obuolių arbata - nuo reumato ir aterosklerozės.
Nepamirškite valytis dantų - obuolys gali būti puikus dantų šepetėlio pakaitalas, gaivinantis burnos kvapą ir valantis dantis. Kad gautumėte kuo daugiau naudos, obuolius valgykite su žievele ir kruopščiai juos nuplaukite, nes joje yra daugiausia maistingųjų medžiagų. Be to, žinoma, šviežių obuolių kvapas suteiks jums malonią nuotaiką ir padės pasijusti geriau.
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
.jpeg)
