Гнев и сердце: последствия, о которых предупреждают ученые

Сотрудники Гарвардской медицинской школы в Бостоне обнародовали результаты исследования, которое бьет тревогу относительно вспышек гнева и их влияния на сердечное здоровье. Исследование, опубликованное в American Journal of Cardiology, основано на данных более 3 тыс. пациентов, переживших инфаркт, и выявило, что гнев повышает риск инфаркта в два раза в течение двух часов после проявления эмоциональной вспышки.

Автор исследования, Элизабет Мостофски, отмечает, что чем сильнее вспышка гнева, тем выше риск возникновения инфаркта. Сильные проявления гнева, такие как бросание предметов в собеседника, увеличивают риск в четыре раза, в то время как умеренные, такие как сжатие кулаков и стискивание зубов, удваивают его.

В ходе исследования добровольцев опрашивали о событиях в их жизни, образе жизни, физической активности и диете. Результаты показали, что 1 тыс. 484 участников признались в вспышках гнева, и у 110 из них они совпали с появлением признаков инфаркта. Эмоциональное возбуждение из-за семейных проблем, конфликтов на работе и поездок являлись частыми причинами гнева.

Гнев вызывает выделение адреналина и норадреналина, что приводит к увеличению артериального давления, учащению пульса, сужению сосудов и образованию тромбов. Ученые рекомендуют людям, склонным к гневу и инфаркту, использовать бета-блокаторы, препятствующие развитию сердечного приступа. Они также подчеркивают важность регулярных физических нагрузок для поддержания здоровья сердца.

Исследование приходит к выводу, что, вопреки распространенному мнению, открытое выражение гнева не уменьшает его воздействия на сердечное здоровье. Ученые призывают тех, кто подвержен эмоциональным вспышкам, обратить внимание на свое здоровье, используя профилактические меры, такие как умеренная физическая активность.