Le secret d'une longue vie : votre silhouette vous le dira

Le calcul de la longévité peut commencer par un simple coup d'œil à votre silhouette. Des recherches récentes présentées au Congrès européen sur l'obésité ont souligné qu'il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'être en forme de poire. En fait, des hanches larges peuvent être un indicateur d'une excellente santé, tandis qu'un rapport taille/taille incorrect constitue un facteur plus dangereux.

Le rapport taille/taille s'est avéré être un facteur clé pour prédire le risque de diverses maladies. Cette formule est universellement applicable, car elle prend en compte les données d'environ 300 000 personnes dans différents pays et nations. Prendre soin de cet indicateur peut être un moyen d'augmenter l'espérance de vie.

Le contrôle du rapport taille/taille permet non seulement de réduire le risque de diverses maladies, mais peut également avoir un effet positif sur l'espérance de vie. Toutefois, il est important de commencer à surveiller ce paramètre très tôt, dès l'âge de 30 ans, afin de prendre des mesures préventives et d'éviter des problèmes à l'avenir. Parmi les mesures importantes, citons l'arrêt du tabac, un mode de vie actif et le fait de privilégier la marche à pied par rapport à la voiture.

La formule de calcul de l'indice est simple : le tour de taille divisé par la taille. Le ratio critique est de 0,8, seuil à partir duquel le risque de maladie et de réduction de l'espérance de vie peut atteindre 30 %. Un indice de 0,7, bien que moins dangereux, est toujours associé à une réduction de 14 % de l'espérance de vie.