La grenade et le jus de grenade dans l'alimentation des enfants

Introduction : la grenade et le jus de grenade sont des aliments sains et populaires, mais quand et en quelle quantité doivent-ils être inclus dans l'alimentation des enfants ? Cet article fournit des recommandations sur l'utilisation de la grenade et du jus de grenade dans l'alimentation des enfants.

Moins d'un an : il est important de rappeler qu'il n'est pas recommandé d'introduire la grenade et le jus de grenade dans l'alimentation des enfants avant l'âge d'un an. À cet âge, les enfants devraient recevoir leur principale alimentation du lait maternel ou d'un lait maternisé adapté.

Enfants allergiques : la grenade et le jus de grenade ne peuvent être donnés aux enfants allergiques qu'après l'âge de 3 ans et doivent être administrés avec précaution.

Grenade avec pépins : il est préférable de ne pas donner de grenade avec pépins à un enfant avant l'âge de 3 ans. Il est plus prudent de lui proposer du jus de grenade naturel, en veillant à ce qu'il ne contienne pas d'additifs.

Fréquence d'utilisation : Il est recommandé de donner du jus de grenade aux enfants au maximum 1 à 2 fois par semaine.

Dilution avec de l'eau : Ne donnez pas de jus de grenade non dilué à votre enfant, car il peut irriter la muqueuse de l'estomac. Diluez-le avec de l'eau dans une proportion de 1:1.

Norme journalière : Pour les enfants de moins de 7 ans, le volume de jus de grenade avec de l'eau ne doit pas dépasser 200-250 ml par jour. Après 7 ans, il est possible de passer à 400 ml.

Élimination des pépins : après l'âge de 3 ans, il est recommandé d'éliminer les pépins de la grenade et de ne proposer à l'enfant que la pulpe.

Soins bucco-dentaires : après avoir bu du jus ou de la grenade, il est recommandé de rincer la bouche de l'enfant afin d'éviter une éventuelle destruction de l'émail des dents.

Constipation : la grenade et le jus de grenade ne doivent pas être donnés aux enfants sujets à la constipation, car ils contiennent des tanins en grande quantité.

Diarrhée : il est déconseillé d'utiliser une décoction d'écorces de grenade et de peaux de grenade pour traiter la diarrhée chez les enfants. Elle peut entraîner une déshydratation, des réactions allergiques et d'autres complications.

Contre-indications : la grenade et le jus de grenade ne doivent pas être administrés aux enfants souffrant d'ulcère gastroduodénal, de pancréatite, de gastrite ou présentant des oxalates dans les urines.

Conclusion : la grenade et le jus de grenade sont des aliments sains qui peuvent être inclus dans le régime alimentaire des enfants, mais uniquement selon les recommandations et avec prudence, en particulier chez les jeunes enfants. C'est une erreur de les considérer comme des sources riches en fer, car les carences en fer sont mieux compensées par les produits d'origine animale.